Plusloin - En mode flamant rose

Merci Astro, Laurent, Yann, et bien sûr Jéjé

Eh non ! Yann, je ne serai pas de la partie pour le trail du Ventoux dans 2 semaines. Tu devrais en revanche croiser 2 crapahuteurs : Sergio et Dany qui sont affutés comme jamais
En revanche, le Ventoux me fait de l'oeil pour le 16 juin avec la montée de 18 km et 1660 m de d+ par les sentiers entre Bédoin et le sommet... Si le marathon ne m'a pas trop séché, je pense rôder dans le secteur à cette période...

Bonne continuation à vous tous ! Plaisir et réussite au bout des chaussures

l ai fait l an dernier , c est un plaisir cette course pierre !!!
faut juste rester cool au début car ça part plus vite qu une semi avec un plateau très différents des trails ( bcp de spécialistes de courses de cotes et skyrunning )

plusloin écrit:

Si le marathon ne m'a pas trop séché, je pense rôder dans le secteur à cette période...

mais le marathon en moins de 3h10 va te sécher Pierre

bravo pour tes perfs

Je viens de voir la nouvelle pour la fameuse trilogie. Record battu et pas que d'un peu! Grand bravo.

sté écrit:

plusloin écrit:

Si le marathon ne m'a pas trop séché, je pense rôder dans le secteur à cette période...

mais le marathon en moins de 3h10 va te sécher Pierre

bravo pour tes perfs

Officiellement, c'est 3h14 que je vise, mais je dois dire que ma première SL spécifique hier a été très encourageante malgré la météo déplorable... Moins de 4:30/km à 150 bpm, tu dis peut être vrai Sté

plusloin écrit:

sté écrit:

plusloin écrit:

Si le marathon ne m'a pas trop séché, je pense rôder dans le secteur à cette période...

mais le marathon en moins de 3h10 va te sécher Pierre

bravo pour tes perfs

Officiellement, c'est 3h14 que je vise, mais je dois dire que ma première SL spécifique hier a été très encourageante malgré la météo déplorable... Moins de 4:30/km à 150 bpm, tu dis peut être vrai Sté

c'est un très bon début!!

bon entrainement M. plusloin