Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]
- lowelace
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Salut à tous, dernière ligne droite avant dimanche, j'ai hâte d'y être.
Ce soir, rappel VMA avec 2*10*30"-30" R1'30. Bonnes sensations, le palpitant redescend bien. J'en ai gardé sous le pied sur la première série.
Au final, 7,5km pour 47', fcmoy 160, fcmax 183.
Jeudi, 45' cool.
Ce soir, rappel VMA avec 2*10*30"-30" R1'30. Bonnes sensations, le palpitant redescend bien. J'en ai gardé sous le pied sur la première série.
Au final, 7,5km pour 47', fcmoy 160, fcmax 183.
Jeudi, 45' cool.
par lowelace
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- tiobiloute
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Réponse de tiobiloute sur le sujet Re:Suivi Eric (dit "Lowelace")
Posted il y a 15 ans 8 mois #18505
Belle derniere grosse sortie avant ce trail, bonne récup d'ici là et comme tu dirais quelqu'un que l'on connait "a donf !!!" pour dimanche, bonne course.
par tiobiloute
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- CHRIS62
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Allez, tranquillou jusque dimanche.
Aprés tu pourras lacher le frein à main.
Bonne fin de semaine.
A+
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Bonne fin de semaine.
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par CHRIS62
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- gilles
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tu as raison. il ne faut pas se tromper d'objectif. c'est dimanche la courseJ'en ai gardé sous le pied sur la première série.
par gilles
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je te souhaite un bon trail dimanche
attention au changement de l'heure
a+
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- danyd@n
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Bonne course pour dimanche et amuse toi bien ,@+ de lire ton récit de course sur le forum
par danyd@n
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