suivi Wilfried de Jarsy
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 14 ans 2 mois
t'as un modèle particulier quand même ...ça explique bcp de choses .... 
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 14 ans 2 mois
Il y a les noisettes avec ? 
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 14 ans 2 mois
Qu'est-ce qui se passe si on se prend un pied dans une des barres ??? 
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 14 ans 2 mois
Bon je suis en retard dans le journal de bord !
jeudi 2 septembre :journée souvenir Laurent FIGNON;
Sortie vélo 70 km deux cols 4 heures, sortie plaisir de très bonne jambes !( une vrais course avec un avion de chasse)
Plan entrainement reprise course à pied, première semaine.
- samedi 4 septembre
49', 6 km, 8'13" le kil 55 %FMC
- dimanche 5 septembre
61', 8km, 7'42" le kil 60% FMC
Tous ça en plein air de la montagne
jeudi 2 septembre :journée souvenir Laurent FIGNON;
Sortie vélo 70 km deux cols 4 heures, sortie plaisir de très bonne jambes !( une vrais course avec un avion de chasse)
Plan entrainement reprise course à pied, première semaine.
- samedi 4 septembre
49', 6 km, 8'13" le kil 55 %FMC
- dimanche 5 septembre
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- sorinvincent
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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy
Posted il y a 14 ans 2 mois
la forme revient !!! et l'entrainement repart !! tout est redevenu dans l'ordre à ce que je vois 
tout est redevenu dans l'ordre à ce que je vois Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- FredX
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