Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Qu'est ce que tu vises comme chrono Fred?

0.8g/L à 1.6g/L serait un bon début

sabine écrit:

Fred, fais tu quand même le 20 de Tours? Et la Rochelle?

A priori oui je ferai les 20K de tours...

Pour la Rochelle c'est prévu, sauf si je me foire complétement à Ste Maure et à Tours ce qui voudrait dire que je n'ai plus le niveau...

Sinon pour le semi de Ste Maure je vise 5'07" au kilo ce qui devrait me faire moins de 1h50 au semi...Mais bon, les séances AS21 que j'ai pu faire ne me semblent pas concluantes, à voir le jour J !

première séance as21 pour moi ce matin et pareil: grosse cata! et pourtant je suis en grande forme
est-ce que je pose éventuellement une option sur la chambre d'hôte pour La Rochelle, nous allons chez nos amis ce week end?

sabine écrit:

première séance as21 pour moi ce matin et pareil: grosse cata! et pourtant je suis en grande forme
est-ce que je pose éventuellement une option sur la chambre d'hôte pour La Rochelle, nous allons chez nos amis ce week end?

Ne vous affolez pas suite à ces séances d'AS21.
Il fait chaud et ça se sent fortement sur ce type de séances.
Et vous n'êtes qu'en semaine 2 / 6
On garde le moral. Le travail va payer.

YMCA écrit:

sabine écrit:

première séance as21 pour moi ce matin et pareil: grosse cata! et pourtant je suis en grande forme
est-ce que je pose éventuellement une option sur la chambre d'hôte pour La Rochelle, nous allons chez nos amis ce week end?

Ne vous affolez pas suite à ces séances d'AS21.
Il fait chaud et ça se sent fortement sur ce type de séances.
Et vous n'êtes qu'en semaine 2 / 6
On garde le moral. Le travail va payer.

moi ce matin je suis allée assez tôt en forêt et la chaleur était très supportable, donc l'excuse ne tient pas
mais c'est vrai que ce n'est que le début
à voir
merci quand même pour tes encouragements