Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

par contre, tu attire la pluie pour les course visiblement

héhé, trouvez la pluie et vous trouverez fino
pour la récup ben je serais quand même bien content dimanche soir
je sais pas comment fait Forrest avec son année de fou

Salut Fino

je vois que tu es en pleine forme , décidément plus rien ne t'arrete !! je veindrais lire la suite de tes aventures avec plaisir , il parit que cette course est particulièrement exigeante , mais te connaissant ta prépa sera à la hauteur !!

Den

merci Denis, pour la prépa ben cela est un peu court pour appeler cela prépa mais j'espère finir sereinement cette course

Aujourd'hui dernière sortie EF :
48' à une allure de 5'11/km pour une FCMoy de 72%
meilleures sensations que sur les dernières sorties, peut être parce que l'on est sorti à deux, je n'ai donc pas eu la désagréable sensation d'avoir des jambes de plomb, c'est reparti comme en 40

Salut Finopat,
Je ne suis pas surpris de constater que tu récupères très bien et peut continuer plus facilement......Tes antécédents de Handbaleur "15 ans" te permette de connaître une évolution plus que favorable....Comme quoi ce qui a été fait reste acquis après un certains temps;)

Bon trippe

sacré temps de merde prevu pour toi dimanche Fino ...pluie + vent de Sud

Remarque sur Avignon c'est le même temps prevu et j'ai ma dernière SL donc je serai solidaire

Idem pour le semi à Loriol, on devrait nager dans la même piscine
Bonne course à tous les courageux amphibiens