Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

Réponse de Hyperlite06 sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cass

Posted il y a 13 ans 11 mois #64779

Cool
Alors je peux espérer passer de 7'30'' à 7' en EF dans l'année
Et à 5'30'' dans 5 ans

En tout cas, bravo !

par Hyperlite06

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Réponse de eatherquake sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cassis

Posted il y a 13 ans 11 mois #64784

oui, bravo!

Pour moi qui ai l'impression de bien me traîner en EF, je sens que je vais me lancer dans une prépa marathon

par eatherquake

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Réponse de Hyperlite06 sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cassis

Posted il y a 13 ans 11 mois #64785

eatherquake écrit:

Pour moi qui ai l'impression de bien me traîner en EF, je sens que je vais me lancer dans une prépa marathon

J'suis sûr que même Finopat a l'impression de se traîner en EF

par Hyperlite06

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cassis

Posted il y a 13 ans 11 mois #64839

ben se trainer non, par contre parfois un sentiment de vouloir en faire plus (mode psycho cap ) et le moindre prétexte est bon pour le faire (tant que ce n'est pas à chaque sortie EF, ça le fait).

par finopat

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cass

Posted il y a 13 ans 11 mois #64847

Hyperlite06 écrit:

Cool
Alors je peux espérer passer de 7'30'' à 7' en EF dans l'année
Et à 5'30'' dans 5 ans

Avec un entraînement régulier à allures variées... du genre plan de Gilles je suis passé en moins d'un an de 6:30/km à 5:30/km (parfois mieux) en EF avec maintenant un vrai plaisir à courir à cette allure

par plusloin

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Réponse de eatherquake sur le sujet Re: Suivi de finopat : Next one : Marseille - Cass

Posted il y a 13 ans 11 mois #64850

plusloin > juste pour info, à combien d’entraînements hebdomadaire?
edit : la réponse était dans ton profil (3)

Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par eatherquake

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