Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]
- guillaume072
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Réponse de guillaume072 sur le sujet Re: Suivi de papadjé
Posted il y a 13 ans 8 mois
alors papadje,
ça donne quoi la reprise ??
t'as pu retrouver les sentiers ??
@+
ça donne quoi la reprise ??
t'as pu retrouver les sentiers ??
@+
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- papadje
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Auteur du sujet
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Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé
Posted il y a 13 ans 8 mois
Salut,
c'est pas terrible...
footing d'une demi heure tous les 2 jours sur terrain souple de puis le debut de semaine dernère + glacage les jours de course.
l'infiltration masque toujours la douleur au niveau du genou, par contre je sens clairement que le muscle TFL est "en souffrance" aucune souplesse, et même douleur depuis ce week-end (sortie VTT samedi qui a provoqué de grosses douleursa à la cuisse
)...
Du coup nouveau stop depuis lundi, re-ostheo hier soir: il m'a remis le bassin en place (du coup ce matin je douille sévère
)
, demain soir piscine et nouveau test càp vendredi et dimanche.
J'ai fait une croix sur tous mes objectifs jusqu'à fin juin, pour l'instant la seule chose qui m'intéresse c'est de pouvoir participer à la CCC fin Aout en étant un minimum préparé
.
@+
c'est pas terrible...
footing d'une demi heure tous les 2 jours sur terrain souple de puis le debut de semaine dernère + glacage les jours de course.
l'infiltration masque toujours la douleur au niveau du genou, par contre je sens clairement que le muscle TFL est "en souffrance" aucune souplesse, et même douleur depuis ce week-end (sortie VTT samedi qui a provoqué de grosses douleursa à la cuisse
)...Du coup nouveau stop depuis lundi, re-ostheo hier soir: il m'a remis le bassin en place (du coup ce matin je douille sévère
), demain soir piscine et nouveau test càp vendredi et dimanche.
J'ai fait une croix sur tous mes objectifs jusqu'à fin juin, pour l'instant la seule chose qui m'intéresse c'est de pouvoir participer à la CCC fin Aout en étant un minimum préparé
.@+
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- Alassea
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de papadjé
Posted il y a 13 ans 8 mois
Allez , le plus dure est peut etre derriere maintenant
Bon et rapide retablissement
Bon et rapide retablissement
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- mushagak
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Réponse de mushagak sur le sujet Re: Suivi de papadjé
Posted il y a 13 ans 8 mois
Bon rétablissement à toi et prends le temps qu'il te faudra pour revenir 2 fois plus forte (au moinsd bien sur )
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- NicoTux
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Réponse de NicoTux sur le sujet Re: Suivi de papadjé
Posted il y a 13 ans 8 mois
Bon courage Jérôme et bon rétablissement.
La CCC est pas tout de suite, tu as le temps d'être fin prêt pour cet évènement.
A+
La CCC est pas tout de suite, tu as le temps d'être fin prêt pour cet évènement.
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