S'équiper pour la course à pied

Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Réponse de Patrick57 sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #425795
Ca va, seules 10' un peu moyennes côté sensations, alors que le reste de la séances et de nombreuses (pour ne pas dire toutes) séances précédentes auront été au top ! :cheer:

Une superbe semaine encore !! :woohoo:
Le job est fait comme on dit ... tu peux être confiant pour Bisca ! ;) ... enfin, n'oublie pas de t'inscrire hein (je ne sais pas si les dossards sont limités, dans ce cas ne tarde pas) !! :huh:

Je me rappelle bien aussi de cette course parents/enfants de l'an passé !
Cette année, c'est toi qui vas (enfin vous qui allez) gagner vu ta (votre) forme !! :woohoo:

Bonne semaine à toi aussi ! :)
par Patrick57
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Réponse de acera sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #425812
Bon affûtage Jordan... ;)
Ça va bien se finir cette histoire (et qui sait, peut être que pour fêter ton nouveau RP madame fera une exception : :whistle: :whistle: :whistle: boire un panaché avec toi donc... :P ).
Last Edit:il y a 8 ans 6 mois par acera
Dernière édition: il y a 8 ans 6 mois par acera.
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Réponse de jordan40 sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #425826
@Patrick : Oui seulement 10' de moins bien donc rien de bien méchant mais ce qui était bizarre c'est que j'avais de super sensation sur les 15' à 149/150BPM (75%) vraiment à l'aise (comme souvent d'ailleurs).
Après ce qu'il faut voir c'est que j'arrive au terme d'une grosse prépa semi avec 5 séances et pas de km effectuer donc je pense que la fatigue est normal à ce niveau du plan avec la semaine allégé qui arrive je devrait être en pleine possession de mes moyens le 29 mai :) mais la rien que ce matin ça va déjà mieux avec une bonne nuit de 9h et aujourd'hui ça sera repos!

@Raphael : Un panaché :woohoo: :woohoo: t'es fou c'est trop fort :laugh: :laugh: et puis j'ai une tête à boire du panaché :P
par jordan40

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Réponse de taek78run sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #426179

acera écrit: Bon affûtage Jordan... ;)
Ça va bien se finir cette histoire (et qui sait, peut être que pour fêter ton nouveau RP madame fera une exception : :whistle: :whistle: :whistle: boire un panaché avec toi donc... :P ).

Tu pensais à quoi d'autre ??? :P
ça va le faire Jordan, tu es super affuté et avec ton nouveau vélo , tu vas t'entrainer differemment.
par taek78run
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Réponse de jordan40 sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #426481
Merci Jérôme :)

Hier EF1h rien de spéciale , de bonne sensation avec une FC plus basse :)

Attention : Spoiler !


Bilan de la séance : 11,09km pour 1h00 , FC moyenne 68% (137BPM) , Allure moyenne 5'28/km B)

Demain encore 1h en EF :)
par jordan40

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Jordan : Semi de Biscarrosse S7/9

Posted il y a 8 ans 6 mois #426490
ça touche à sa fin :) bonne fin de préparation Jordan...job is done ;)
par cocogym06
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