Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Tu as raison Eric, j'ai oublié l'essentiel ... .... Jordan est marathonien !!
C'est bien là l'essentiel !

Bravo Jordan !! (même si ta déception est légitime ... car j'imagine que tu dois l'être un peu quand-même)

Félicitation jordan !!

Tu as fini ton premier marathon....et je suppose dans la douleur.

Tu mérite ton titre...marathonien

Bravo Jordan ! Tu es marathonien , pour le premier l'essentiel est la ! Bravo

ça y est, t'es plus puceau !!!

encore bravo mon grand !!

2ème tour à Bordeaux !!




MARATHONIEN !!!

Felicitations meme si c'est pas le chrono escompté , t'as fini ton 1er marathon
Te voila donc MARATHONIEN , bonne recuperation

Salut à tous

Merci pour vos message

En effet le chrono n'est pas celui prévu au départ mais je reste content du résultat quand même!

Je pars plutôt bien mais impossible de me caler sur mon allure (5'30") toujours trop vite je tourne aux alentours de 5'15"/20" les sensations sont pas mauvaise mais la FC forcément grimpe assez vite. J'ai essayer à tous les km de réduire la vitesse mais avec les montagnes russes ça n'a pas été facile.
J'analyse ça par un entrainement réaliser exclusivement sur du plat donc avec les montées et descente successive (même petite) je n'ai pas réussi à me caler sur l'allure travailler , dommage
Et pour compléter le tout nous avons eu droit à un bon gros vent bien dans ta face sur une très grosse partie du parcoure et surtout entre le 17° et le 23° c'est en partie ça qui fait grimper ma FC et qui m'amène doucement vers la zone rouge. Plusieurs fois j'ai essayer de ralentir mais inconsciemment je retournais en permanence vers les 5'30" et ma FC continuais à grimper dns les tours.

Je tient le coup jusqu'au 26 ou 27° km puis viens s'ajouter à ça un début de d'ampoule sous le pieds (donc premier arrêt pour mettre un pansement qui ne tiendra pas avec la transpiration... ) ensuite c'est un retour dans les villages et quelques début de crampes qui me font ralentir et m'oblige à marcher en alternant marche et course jusqu'à la fin.

Je vous ferai un CR plus détailler dans la semaine pour tout vous expliquer!!

Bien sur je ne compte pas en rester là!!

Pour info le premier de l'année dernière met 4' de plus que l'an dernier et annonce des conditions difficiles aussi.

Enfin le plus important c'est que je suis MARATHONIEN

(Eric j'ai droit à quoi comme avantage ? )