Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Pareil !

Rycker écrit:

Alors ????

J'ai vu mais y a pas tout

Salut

Une super expérience que ce premier tri !!!

Malheureusement j'ai oublié de regarder mon temps d'arriver Donc pour l'instant (car les résultats ne sont pas encore en ligne) je ne sais pas combien j'ai fais au final vu que j'ai mis la montre à partir de la partie vélo!! Soit pour la partie vélo + transition vélo/cap + CAP = 34'58" . Il manque la transition natation vélo (ou je me suis bien loupé tout comme l'autre ).

Pour la partie natation je suis déçu je sais que j'aurais pu faire mieux mais le lac était gavé d'algues très haute qui s'accrochait à nos bras et jambes et avec le monde qui nageaient ça les arrachait du coup c'était pire... En plus j'ai toujours eu horreur des algues qui te frottent le ventre quand tu nages Du coup j'ai plus nagé la brasse que le crawl. Dommage car je filai bien en plus et à chaque fois que je tentais je rattrapais du monde.
Et pour finir la partie natation devait faire 300m et en arrivant sur place on a appris qu'elle ferait 400m On est plus à 100m près
Je sors de l'eau en même temps que Boris (juste derrière)

Boris sera plus rapide que moi sur la transition (l'utilité de la trifonction )
Moi je galère un peu à enfiler mes chaussettes mais sinon rien de spéciale!

La partie vélo se fais sans encombre et ça passe relativement bien mal grès que j'aurais pensé aller plus vite (mais bon il ne faut pas oublier que j'ai enfilé un paquet de km ce weekend et les cuisses commence à chauffer !!! Donc je ne force pas plus : 18'48" pour les 7,5km de vélo un peu déçu tout de même!

Transition vélo/CAP : ça aurait pus se passer tout seul d'ailleurs ça partait bien .................jusqu'à ce que je me rende compte que j'avais oublié de boire avant de partir (bon j'avais oublié qu'il y avait aussi un ravito en eau un peu plus loin... ) du coup hop 1/2 tour mais sur l'herbe mouillé......hop sur les fesses ce qui me permettra de me rendre compte que j'ai oublié de sortir mon casque de vélo Quelle gros naze J'avais le cerveau bien embrumé !!

En route pour les 2,7km de CAP. Le début est un peu compliqué car une grosse partie est sur du sable mou et juste après le vélo c'est juste ...compliqué Mais une fois sur la partie bitume Je tourne entre 4'30 et 4'50. J'amène une jeune fille sur environs 400m sur la fin puis elle me dit que c'est bon et de finir à fond !!! Donc j'écoute et je termine les dernier 300m sur une allure de 4'00 /km Je vole littéralement et je me contient car je sais qu'il faut que j'en garde encore pour dans 15 jours !!

Je reviendrais (dans un lac sans algues...Hawai c'est bien ça il n'y a pas d'algue... le corail ne me dérange pas )

Merci pour ce CR Jordan ! Content de voir que tu t'es éclaté de la sorte sur une discipline qui est vraiment, selon toute apparence : fantastique !
Merci pour ce partage ! Et maintenant : récupération !

frantz54123 écrit:

Merci pour ce CR Jordan ! Content de voir que tu t'es éclaté de la sorte sur une discipline qui est vraiment, selon toute apparence : fantastique !
Merci pour ce partage ! Et maintenant : récupération !

Merci François

Oui de la récup maintenant light pour la semaine qui arrive et mode vacance pour la suivante

Pas mal ce premier tri !! Je t'imagine bien avec ton casque de la cap ...

Question , toi homme organisé , tu as un planing pour le weekend du marathon ?

Bravo Jordan !! ... superbe expérience pour un premier tri !

Normal que ça pique un peu après tes 2 très grosses sorties cap les 2 jours précédents !

Sympa ton CR !

Bonne récup et bonne fin de prépa pour ton marathon !