Suivi d'Atom [Coming back to life]

Plus le choix en effet !! Si je comprend bien il va falloir que je me magne à m'inscrire !!

Voila qui fait plaisir j'obtiens tres souvent ce que je veux ....Mouahhhhhhhhhh

Mais oui Fred, quelle capacité de conviction. Et en plus, je me discipline à tenir un plan d'entrainement rigoureux (pas comme toi, quoi. )

Comme je me suis levé trop tard hier, je suis allé faire ma SL ce matin. 1h30 avec quelques variations d'allures à 80-85% et 85-88% de FCM. Pas de cardio, pas de chrono, pas de GPS, donc aucune idée du bilan mais niveau sensation, je me sentais bien.
Par contre, la brume matinale annonciatrice de chaleur donnait une humidité à l'atmosphère digne de la forêt amazonienne !

Allez, su ce, départ pour Poitiers pour une bonne partie de la semaine. Ben oui, faut bien bosser. Je prends mes runnings pour essayer - et je dis bien essayer- de caser une sortir mercredi ou jeudi avec l'un de les collègues.

En attendant vendredi soir... et les vacances !

Shine on.

C'est clair que l'humidité était présente.
Hier je me suis mis à transpirer sévère à cause de ça et du coup les fringues n'absorbant plus la sueur je me suisi mis a perdre mon short pendant que je courait

jordan40 écrit:

je me suisi mis a perdre mon short pendant que je courait

Alors prends des bretelles pour l'Aubisque !

Je sais pas ce que va donner cette course mais au vue des plans de chacun , y a que Lude qui sort un peu du lot !

Atom, je te signal que je respecte un plan maison ! Regarde dans mes plans . Ok je fais que de l'ef ou presque ...
Allez je vais courir ce matin , éliminer le mc do d'hier et le barbeuc/ Apéro de ce soir ...