Le salon du triathlon

Vu ce que tu viens de faire je ne vois même pas pourquoi tu t'inscris pas à l'ironman..

Sur Strava: Ludivine R
Instagram; Luby_ludi
Sur garmin je sais pas, Ludivine R je crois

Mais je suis sur le groupe CCAP_tri sur Strava au pire.

caramb écrit: Salut les triathlètes
Ça y est je suis inscrit à deux tri S, c'était la bonne nouvelle de la semaine dernière, mais du coup la moins bonne bah c'est qu'elle amène son lot d’interrogations !!
Sachant qu'en moyenne je ne peux faire sur une semaine que 1 sortie vélo, 1 sortie cap, 1 sortie piscine + séances bonus (piscine et/ou cap), je m’interroge sur la meilleure façon d'aborder mon entrainement, sachant que le premier est dans 2 mois, que je suis plutôt débutant en nat' et vélo et qu'en cap je ne peux pas trop forcer (épée de Damocles Ménisque)
Si vous avez des conseils, des sites, des articles pour moi ...

Bilan hebdo :
2,55 km de nat' - 2 sorties
40,88 km de vélo - 1 sortie
19,57 km de cap - 2 sorties
Pour un temps total d'activité de 4h50

Et vous ça donne quoi ?

Pour du S, si tu fais des séances de qualité, 3 séances par semaine ça le fait.

Ici tu trouveras un plan pour le M de Deauville sur la base de 3 séances par semaine.
triathlondeauville.com/tag/entrainement-fr/
Perso pour du M à Deauville ça me semble méga lej (il est pas simple ce tri) mais pour du S ça passe impec. Le plan est fait par mon coach du club de tri. J'ai pas d'avis sur lui, j'arrive pas à m'en faire une opinion en fait.


Astro: viens tu à Deauville samedi matin du coup?

Je verrais. Je pense que je vais faire le parcours plutôt seul. J'ai pas encore le programme de Mme pour samedi matin du coup je ne sais si je vais être dispo.

astro écrit: Vu ce que tu viens de faire je ne vois même pas pourquoi tu t'inscris pas à l'ironman..

Je suis inscrit au Chtriman 226 (distance Ironman) depuis septembre 2016. La course aura lieu le 2 juillet (j'ai 2 half avant quand même).

Je seria aussi sur le chtriman Kyo... ça serait cool de se capter