Le salon du triathlon

attentiooooon question con : 1'33 c'est pour 100m ?

oui c est la moyenne au 100m sur la seance

putain la vache je suis un bon gros débutant certes mais aujourd'hui je tourne approx. en moyenne à 3'45 et franchement l'impression de ne pas pouvoir accélérer (et tout ça sur 800m maxi pour l’instant)
y'a d'la marge !!!!!!!!!

T'inquiète Caramb, je suis à 3'24 lol... après faut faire un vrai test 400m pour s'évaluer, ça donne une bonne indication (c'est prévu de mon côté). Je vais me faire peur....

Non mais c'est un malade lui. les gens normaux tourne autour des 2'/100m

les gens qui tournent en 2' au 100 m n ont pas encore les bonnes clefs pour avancer efficacement . en faisant du travail technique tu peux vite passer en dessous de 1'50 au 100. Regarde j ai commencé à nager en janvier 2015 et je tournais en 2'15 au 100 en mode continu, je suis maintenant en moins D 1'40 . ce n est pas parce que je fais bcp de km c est parce que j ai beaucoup travaillé la technique sur des séries courtes