Nouvelle de 28 ans sans sport depuis le lycée ....

je suis allé voir les deux polar et visiblement le 300x Sd est le modèle vendu avec ce qu'on appelle un accéléromètre qui est un petit boitier qu'on fixe à la chaussure qui permet de connaitre vitesse et distance tandis que s'il s'appelle 300 G1 c'est le même cardio sauf qu'il est vendu avec le capteur GPS polar qui permet aussi de connaitre vitesse et distance.
Avantage du GPS il est multi sport, il permet d'avoir le tracé de ses sorties sur une carte inconvénient il convient moins pour les séances avec des accélérations de courtes durées du genre VMA mais on peut facilement s'en sortir quand même (j'ai un GPS Garmin et je peux parfaitement faire mes séances VMA avec lui).
Avantage de l'accéléromètre il est capable de donner la vitesse en quasi instantané donc plus facile pour la VMA mais léger inconvénient il faut le calibrer et visiblement c'est le premier modèle d'accéléromètre polar.Il fonctionne bien mais il est un peu grand, les derniers modèles sont beaucoup plus petits et légers.

Par contre dans les deux cas ce sont déjà des cardios évolués et pas les modèles de base. Tu peux avoir des polar pour beaucoup moins cher mais si tu souhaites déjà acheter dans cette gamme moyenne supérieure pourquoi pas.

ok merci donc ce modèle POLAR RS100 Noir est suffisant ? Mais au final, ou est la différence si ce modèle est suffisant ?
La ceinture sert à quoi ? si la montre seule peut contrôler le rythme cardiaque ?

Bonjour,

Effectivement, je pense que pour débuter un cardio d'entrée de gamme Polar ou Garmin peut-être bien. Les modèles Décathlon donne assez souvent des résultats fantaisistes (FC de 223 alors que j'étais en séance cool dans une partie en descente ).
Donc on peut s'assurer de bien courir cool.

Après les modèles avec accéléromètres ou GPS, c'est pas utile du tout au début.
Quand on commence à vouloir préparer une course et améliorer ces perfs, pourquoi pas ?

Kyliane519 écrit:

ok merci donc ce modèle POLAR RS100 Noir est suffisant ? Mais au final, ou est la différence si ce modèle est suffisant ?
La ceinture sert à quoi ? si la montre seule peut contrôler le rythme cardiaque ?

Je pense même que les modèles polar du genre FT1 FT2 à 50 euros peuvent suffire. A la condition toutefois qu'ils aient un chrono ce qui n'est pas clair dans ce que j'ai lu.
Après pour les différences faut lire les présentations, tu as des tas de fonctions qui s'ajoutent plus tu montes en gamme.
La ceinture capte les battements du coeur et envoie les infos à la montre qui te les indique.

Bienvenue Kyliane
Je me suis acheté un cardio de base au bout de plus
d'un an de course mais je l'ai vite abandonné pour un modèle Garmin
dont je ne peux m'en passer maintenant
Je pense que le plan débutant est parfait et tu pourras vite progresser.
Bon courage!

Contrairement aux avis précédent, je déconseillerais l'achat d'un cardio au début.

Premièrement, l'usage d'un cardio ne sert à rien si on ne connait pas sa fréquence cardiaque maximale. Pour calculer cette fréquence, il est généralement conseillé de courir plusieurs minutes de façon intense et de produire une dernière accélération.
Cet effort est à déconseillé pour un débutant qui n'a pas du tout le coeur exercé; ça pourrait même être dangereux sans avoir fait de test médical préalable.

Deuxièmement, il est très frustrant au début de constater qu'on est fréquemment au-dessus du rythme cardiaque fixé et de devoir ralentir, voir marcher. Si à priori tu n'aimais déjà pas trop la course à pied, ça pourrait vraiment être décourageant.

Au début de la course à pied, je conseillerais plutôt de prendre du plaisir (après les quelques premiers entraînements qui seront forcément galère), d'apprécier l'environnement, de se voir aller toujours plus loin.
Le cardio, c'est une fois que tu veux améliorer tes performances dans le but d'être compétitive.

Pour les plans débutant, il n'y a aucune référence à la fréquence cardiaque, ce n'est donc pas nécessaire.


Bons futurs entraînements.