Running Zap - Semi de Paris 2013, ma première!!

Merci pour ce joli CR, je me suis bien marré !
Bon courage pour la suite de la préparation.

Félicitation! À part ton coup de mou au 11 ça avait l'aire simple. Alors rassuré?

Bravo RZ pour ton semi si peu de temps après ta grippe ! Aie confiance pour la suite !!
Et merci pour ce petit CR qui m'a permis de tenir éveillée sur ma fin de nuit en me bidonnant !!

Merci pour ce CR!
Bon ça va tu dois être rassuré vu comment c est passe ton semi.
Bonne recup .

Joli CR !!
Bravo pour ta course, tu finis "relativement" frais et c'est encourageant pour ton marathon. Nul doute que tu es sur la bonne voie, encore quelques grosses sorties, et ça va passer comme une lettre à la poste !

Pour tes ennuis gastrique.....je compatis : ça m'est arrivé l'an dernier sur la 6000D = 4 ou 5 arrêt talus.....et bien mal au derrière le soir

Bonne récup...

Ok, alors, cette %$## de grippe s'éloigne... ce semi et la relative fraicheur avec laquelle tu termines en est la preuve
Le coup de mou au km11? peut être lié à ta digestion qui manifestement ne s'est pas super bien passée, au vu des ennuis gastriques qui ont suivis... une alerte pour le MdP? à voir sur ton régime alimentaire de la veille...
En tout cas félicitations!