La voie verte rotarienne - Semi de Sommières 2011

Superbe progression Pierre

Parcours pas facile et objectif rempli
La Grande-Motte sera le parcours idéal pour définir ton réel potentiel fabuleux l'année dernière tu avais réalisé une belle perf en mode "prépa marathon".

Un grand bravo et maintenant place à la récup pour cette fois-ci encore améliorer ta marque mais cette fois sur 10kms.

Merci pour le CR

Booktopher écrit:

Superbe progression Pierre

Parcours pas facile et objectif rempli
La Grande-Motte sera le parcours idéal pour définir ton réel potentiel fabuleux l'année dernière tu avais réalisé une belle perf en mode "prépa marathon".

Un grand bravo et maintenant place à la récup pour cette fois-ci encore améliorer ta marque mais cette fois sur 10kms.

Merci pour le CR

Merci book, mais le CR de Pierre c'est pas celui là

non je déconne

mdr

C'est bien celui là

C'est comme on a le même titre de sujet ou presque


Trop bon !!!

Merci Book, Rémi et Gilles

Pour La Grande Motte, j'ai bien peur que cette année encore ça tombe en pleine prépa marathon puisque je pense m'inscrire pour Annecy. Ma prochaine tentative sur semi ne devrait pas avoir lieu avant l'automne prochain

Quelques photos de notre journée :

Avant

Pendant

?

Après

Et un peu plus tard

C'est mignon, vos numéros de dossards se suivent...

Excellent, Pierre, super course, c'est vrai qu'avec ce déniv et un chrono à 1h30, tu peux considerer que l'objectif est rempli!!!
Ton classement scratch est là pour en témoigner, tu est dans les 10%; ce qui est trés bien car on sait que ce genre de course attire la plupart des cracks locaux (dont tu fais partie maintenant)!!!

- de 40' sur 10k...... une barre prête à exploser!! ta course a été dure, mais tu a su tenir avec une FC haute sur toute la course, ça démontre ta capacité à taper dans le rouge pour un 10kil!

Sympas les photos !!!

Une telle performance, j'en reste baba.
Félicitations quel temps