Mar2kfait 10 km fin de saison pour confirmer

Eh ben ça c'est du challenge ! ... bon courage pour ce 5000 piste ... ça en fait des tours

Bonne récup en tous cas car ta séance d'hier est juste

Après un weekend de pâques très dur (genre mal aux cheveux et au foie), c'est donc en excellentes conditions que je me dirige vers la piste.

Beaucoup de monde, j'ai un peu peur au milieu de tous les coureurs et coureuses ultra affûtés. Nous encourageons nos féminines (j'ai l'impression qu'elles pouvaient gagner limite sur un pied tellement ca semblait facile, elles m'ont avouées que c'était hyper dur quand même).

Je pars m'échauffer avec les gars du club. Il y a vraiment beaucoup de monde, entre les spectateurs, les officiels, les coureurs, les entraîneurs perso...pour une fois je la ramène pas Suis dans la série 3 (les pas bons quoi ) - Nous sommes 19, le starter nous appelle par nos noms, on se palce, pan !, ca part vite, très vite..Je m'accroche dans un petit groupe, pas habitué à courir en peloton, je me sens gené donc j'accélère...Grosssiere erreur que je paye au 3ième kil, tout le monde m'encourage j'apprécie et je finis 19/19, avec le sourire en 21.30 pile dans mon objectif.

excellente expérience et surtout très bonnes séances, j'ai tenu du 4.15 sur 5000.

Maintenant focus sur l'AS 10 jusuq'au 1er mai

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j'ai raté un truc, je savais pas que tu avais un 5000...

C'était à R. Baran ? si j'avais su, je serais venu te soutenir...

belle perf en tous cas !

Sympa Wil mais c'était à combe la ville - Me suis inscrit à la dernière minute. Comme je prépare un 10, mon coach m'a dit qu'il fallait bosser un peu plus la vitesse et qu'un 5000 d'un bloc c'est toujours bon. Et en discutant jeudi dernier avec les gars, me suis dit pas pourquoi pas pour le fun un 5000 piste comme il y en a un, ca sera toujours une séance efficace...mais je vais pas me transformer en pistard

Sympa une course sur piste, ca a du te changer !
Tu l'as faite pour ramener des points pour ton club ou pcq t'avais envie de te frotter à ce type de course ?

Salut Sylvain,

Malheureusement à part au challenge du nombre je ramène rien au club suis un peu la voiture balai

Non j'avais envie de me frotter à ce type de course, pour bagarrer un peu (comme suis pas encore à l'avant des pelotons des 10) et aussi pour faire une bonne séance de résistance. Je regrette pas.

et puis aussi, j'aime cette ambiance de compétitions entre clubs, participer et m'impliquer dans l'athlé en général. J'étais juge du triple saut samedi dernier à une compétition, faire du chronometrage, meneur d'allure...donc ce genre de rassemblement c'est sympa.

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