Mar2kfait 10 km fin de saison pour confirmer
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Réponse de Mar2kfait sur le sujet Re: Mar2k: Mont St Miche S3/S12
Posted il y a 11 ans 8 mois
Ce soir j'ai eu une bonne douleur au mollet pendant la séance 
pas glop tout ça...Je l'avais eu également dimanche lors de la SL au départ pendant 5-6 kilomètres puis elle est passée. Je me demande ce que ça peut être.
Bon j'ai quand même fait la séance de VMA du soir avec le club
: 5*200 VMA 100 % puis 2000 m VMA 85 % (AS 10) puis à nouveau 5*200 m. Lors de la deuxième série je n'avais plus mal au mollet j'ai donc bien passé les temps....mais que c'est dur ce genre de séance.
@ +
pas glop tout ça...Je l'avais eu également dimanche lors de la SL au départ pendant 5-6 kilomètres puis elle est passée. Je me demande ce que ça peut être.Bon j'ai quand même fait la séance de VMA du soir avec le club
: 5*200 VMA 100 % puis 2000 m VMA 85 % (AS 10) puis à nouveau 5*200 m. Lors de la deuxième série je n'avais plus mal au mollet j'ai donc bien passé les temps....mais que c'est dur ce genre de séance.@ +
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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Mar2k: Mont St Miche S4/S12
Posted il y a 11 ans 8 mois
faut la passer ta séance de ce soir!! chapeau 
pour ton mollet, une légère contracture??
pour ton mollet, une légère contracture??
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Réponse de maxantel sur le sujet Re: Mar2k: Mont St Miche S4/S12
Posted il y a 11 ans 8 mois
Chaud également. 
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Réponse de Mar2kfait sur le sujet Re: Mar2k: Mont St Miche S4/S12
Posted il y a 11 ans 8 mois
J'ai mis du chaud et ça va mieux aujourd'hui. A surveiller quand même. Demain séance AS 21 4000-2000-4000
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