Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

tu as déjà fait ta sortie ? ça a bien tourné ? pas trop de douleurs ?
Cette fois y a plus qu'à...
Au juste, tu dors où le samedi soir, à Seynod, appart hotel ?

fifi17 écrit:

tu as déjà fait ta sortie ? ça a bien tourné ? pas trop de douleurs ?
Cette fois y a plus qu'à...
Au juste, tu dors où le samedi soir, à Seynod, appart hotel ?

J'en reviens. Du bon et du moins bon : facile à 4'15" sur 1h20-1h30 (la forme semble au RV) MAIS douleur au pied de plus en plus forte à partir d'1h30. Au bout de 2h, c'est juste très difficile et la tête est un peu obnubilée par ça . Bref, c'est dommage. On va reposer la bête, glacer, ne pas trop penser et banco. On verra bien. On fera ce qu'on peut.

robin écrit:

fifi17 écrit:

tu as déjà fait ta sortie ? ça a bien tourné ? pas trop de douleurs ?
Cette fois y a plus qu'à...
Au juste, tu dors où le samedi soir, à Seynod, appart hotel ?

J'en reviens. Du bon et du moins bon : facile à 4'15" sur 1h20-1h30 (la forme semble au RV) MAIS douleur au pied de plus en plus forte à partir d'1h30. Au bout de 2h, c'est juste très difficile et la tête est un peu obnubilée par ça . Bref, c'est dommage. On va reposer la bête, glacer, ne pas trop penser et banco. On verra bien. On fera ce qu'on peut.

Salut Robin

Fais c... ce pied... mais est-ce que ta séance n'était pas trop poussée ?

Prends soin de toi

Allez Robin!!La France te regarde,du repos,du jus,que ton pied te laisse tranquille.

lololo49 écrit:

Allez Robin!!La France te regarde,du repos,du jus,que ton pied te laisse tranquille.

la France risque d'être déçue si le pied ne tient pas ses promesses

@dep1703 : Honnêtement, la séance était bien. Poussée ce qu'il faut; je n'ai jamais eu le sentiment de forcer ni de "faire des séries ou des AS" . La forme est là. Et cette histoire de pied est d'autant plus dommage. Question de position dans des baskets trop légères sans doute. Des milliers de km enchainées avec ces petits machins, sur du dur...et voilà : je ne suis pas un indien tarahumaras . Bon, cela dit, j'analyserai les causes après le marathon (semelles ?); pour l'heure, je vais gérer cette douleur et faire avec. Je rêvai d'un combat avec moi même pour maintenir cette allure de 4' au km. Et bien il faudra sans doute que je sois fort pour gérer ça PLUS la douleur au pied qui sur la dernière heure et quart de course va me rappeler à la raison. Je me prépare à cette difficulté supplémentaire .

dep1703 écrit:

mais est-ce que ta séance n'était pas trop poussée ?

Les sensations musculaires et à la fc, au vue de ce que dit Robin, avaient l' air impéc'.
Trop poussée oui dans la mesure ou le pied n' a tenu que 1h20.
Mais bon, honnêtement, on a aussi besoin de tester la bête et savoir ou on en est à j-10 de la course.

Comme le dit "lololo49" : "Que ton pied te laisse tranquille". Je rajouterai :"Que Robin laisse son pied tranquille, maintenant "

Courage mec