Suivi de jcm66

Vous êtes des mères pour moi ... & le pire, c'est que vous avez sans doute raison. Cependant & pour montrer que je peux rester sage, je ne ferai pas ce soir la seconde course du summer tour (cela aurait quand même été très c... après 5 semaines sans courir ou presque) & je ferai une simple séance... de VMA

JC, 2 jours d’affilée sur le forum, ça fait vraiment plaisir ! Tu vas donc continuer à nous faire rêver avec tes séances de VMA de psychocap !

Ben pour ce soir, cela va être du genre "tortue géniale" (pour les amateurs avertis)...

KAMEHAMEHAAAAAAAAAAAAA!!!

Tour rapide sur le site ce soir après la première séance VMA en solo depuis des lustres... Départ FC61 au repos (contre 43-44 en forme au printemps ) et 4 km d'échauffement avec de mauvaises sensations & la FC qui se prend pour un Boeing 747... Pas motivé & cuit, j'entame la 2*10*30"-30" avec 2'30" entre les séries.... & ça a été l'enfer Allures nulles, impossible de trottiner entre les fractions, FC qui s'envole. Quand il y a 2 ou 3 mois, on tombait des 24*30"-30" Tellement mort qu'au bout de cette remarquable série, même pas de récup. Heureusement que mes potes ont bien envoyé ce soir au Barcarès. Mais que semble loin le temps où l'on courrait ensemble... Y'a du boulot