Suivi de jcm66

jcm66 écrit:

Enf... C'est tout simplement que je suis plus cagnasse & moins maso que vous : sur de la VMA tu douilles pendant [strike]30"[/strike], [strike]8*30"[/strike], [strike]2*12*40"-40"[/strike],... bref, moins longtemps que sur un 10 ou un semi. En outre, plus tu vas vite, moins de temps tu morfles... Euh, non, ça c'est très c..., vu que la durée de la série ne varie pas.

Ceci dit, je comprends ce que tu veux dire... quand je suis à vélo, les côtes c'est toujours au taquet, comme ça elles durent moins longtemps

Jambes en coton encore ce soir & Isa (ma femme) est carrément alitée... Plus embêtant, la douleur talon-tendon-mollet persiste à gauche & ça c'est beaucoup plus ch... Dès lors, la séance d'EF a été raccourcie pour seulement 7;76 km en 41'47" à 76 % de FC. La santé devrait s'améliorer d'ici 2 ou 3 jours, mais la jambe (récurrent chez moi) est à surveiller.

un peu en retard mais effectivement sacré séance de VMA


et pour ta jambe , j'espere que ça ira

Faut arrêter de te mettre des handicaps!!!!!!!!

Sinon, tu peux faire ton 10km à cloche-pied

4e jour d'antibios & toujours la crève ce matin. Je n'avais jamais noté, mais ces derniers jours, la FC est en forte hausse au repos comme à l'effort, sans doute à cause de la crève. Hier comme aujourd'hui pas moins de 55 bpm au lieu de 45 & idem lors de l'EF d'hier soir. Certains'ont-ils déjà remarqué ceci?
Bon, on part dans une 1/2 heure pour la SL & on verra, même si ce n'est pas terrible...

jcm66 écrit:

Certains'ont-ils déjà remarqué ceci?

Oui, l'an dernier je me suis fait vacciner contre la grippe et j'ai eu +15 en puls le lendemain
Je suis quand même aller courir, une catastrophe ...
Je ne suis pas étonné que les antibios aient à peu près les mêmes effets ...
Ton système immunitaire travaille dur en ce moment, il a besoin d'énergie