Suivi de jcm66

Mais qu'est ce qui se passe !!!!!

JC ce n'est pas toi

Ronde cérétane ce matin. Les conditions météo étaient idéales avec une petite pluie& 17 °. J'ai cependant passé la nuit blanche , mais pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la CAP. C'est la vie... La tête ailleurs & pas envie de faire la course, mais finalement si l'envie d'abandonner est survenue dès les premiers km, c'est allé mieux par la suite. Le parcours de 20 km en 2 boucles (un peu moins au Garmin à cause de la pente, mais bien 20 en réalité) avec 342 m de D+ est cassant, mais l'ambiance sympa. Les km se sont enchainés en 1h36'32" au temps officiel à 150 de FC (83 %). Pas la tête du tout à pousser & c'est très bien ainsi. Au total, 219e sur 783 & un jour de plus s'est écoulé... connect.garmin.com/activity/115300879

bravo car les donnés temps/distance/D+ /fc sont excellentes !!!

et bonne recup (pour les soucis perso )
Accroches toi

Si je voulais faire pro en ouvrant ton GC, je dirais : pas mal JCM, seul petit truc : un peu de dérive cardiaque sur la fin...
Allez, bon courage et sois fort !!!

ben alors mon JC
allons allons j'espère qu'il n'y a rien de trop grave et que tu vas rebondir

jcm66 écrit:

Ronde cérétane ce matin. Les conditions météo étaient idéales avec une petite pluie& 17 °. J'ai cependant passé la nuit blanche , mais pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la CAP. C'est la vie... La tête ailleurs & pas envie de faire la course, mais finalement si l'envie d'abandonner est survenue dès les premiers km, c'est allé mieux par la suite. Le parcours de 20 km en 2 boucles (un peu moins au Garmin à cause de la pente, mais bien 20 en réalité) avec 342 m de D+ est cassant, mais l'ambiance sympa. Les km se sont enchainés en 1h36'32" au temps officiel à 150 de FC (83 %). Pas la tête du tout à pousser & c'est très bien ainsi. Au total, 219e sur 783 & un jour de plus s'est écoulé... connect.garmin.com/activity/115300879

Une belle course semble-t-il bien géré en terme de FC.

Mais bon si le coeur n'y était pas

Je te souhaite en tout cas de rebondir et t'apporte ton mon soutien