Suivi de jcm66

Jcm chantre de l'EF... On aura tout entendu

Les sirènes de l'EF chantent au creux de ton oreille !!!
Pas de problème, notre JCM va se réveiller !

jcm66 dit:

Il serait trop long de faire un récit détaillé des divers arguments

Si tu peux prendre le temps, j'aimerai avoir leurs opinions, leurs visions des choses Nous donner leur trame de travail


Moi ce qui m'interpelle, c'est que cette prépa qualitatif est faite pour tes amis mais ici c'est toi qui nous intéresse .

Tu es un spécialiste du 10 kms, tu viens de nous faire ton 1er semi en finissant dans les bras d'Adriana (putain, elle est trop b****..., sorry j'ai dérapé) et t'attaques maintenant au Marathon sans suivre réellement de plan bien précis, sauf une petite EF par ici, par là.

Il y a beaucoup de personnes du site qui se sont cassés les dents sur cette distance en respectant le plan, cette distance ne plaisante pas avec celui qui ne l'a pas pris au sérieux, je n'ai pas envie que notre Usain soit dégouté des 42km.

C'est peut-être chiant l'EF pour toi mais ces séances doivent être fait 2 fois par semaine minimum dans ton cas. Pour récupérer de la VMA et travailler le foncier mais ça tu le sais car tu le proposes aux copains ( je viens de me toucher pour savoir si j'étais en plein rêve ou devant le PC et sur le bon suivi ) ainsi que l'AS.

La balle est dans ton camp l'ami A quelle date sera prise la décision finale pour faire ou non ton Marathon?

@+

j'en ai parlé plusieurs fois mais , pour moi, ton plus grand ennemi, ce n'est pas toi (comme on pense souvent) mais ton groupe d'amis !!!

certes, je comprend le coté sympa, émulation, etc .... mais comment parler de groupe d'amis quand ça fait plusieurs fois que je lis qu'on t'envoi au casse pipe !!! me souvient de plusieurs fois ou tu fini une sortie en alerte rouge complet et ton groupe ....d'amis .....te propose le lendemain une grosse séance vma Elle est ou la prise en compte de jc là dedans ? du coté diabetique qu'il faut quand même gerer ? de ses spécificité de coureur ? du fait que lui n'a jamais fait un marathon encore ???
Il le font en moins de 3h ? Ok ....donc ce qui marche pour eux (bien qu'on ai nullement la preuve que leur prépa optimise leur résultats ) il faudrai l'appliquer au débutant ???
donc si je cours avec TDS37, il faut que je fasse moi aussi 7 séances et à ses allures, à sa fc ???

Moi je dis, sur cette prépa, séance de groupe sur l'EF et le reste en solo ! quand tu sera dans le mur au 35eme, suis pas sur qu'ils s'arreterons te filer la main tes potes

bonjour

vous etes dur avec lui et surtout avec ses amis,s il vous plais un peu d humilité et de gentillesse.

Ses amis semblent avoir une experience sur marathon et de la cap en generale,pourquoi n aurais t ils pas raison en travaillant differemment?,apres tout des plans y en a a la pelle et de toute difference

je pense que jc va faire sa propre experience et qu il analysera sa prepa apres la course et en tirera les consequences necessaires

Dernierement accuser ses amis de le laisser tomber au mur du 35 eme ,la c est tres fort,vous les connaissez?autant ce sont de super pote qui vont tout lacher pour l aider a finir meme si je pense qu il n en n aura pas besoin.

c est cool d aidé et de conseillé mais attention de ne pas exagéré pour imposer sa methode ou une methode qui a marché pour sois,critiqué son entopurage ,je trouve que ca va loin

désolé t'es à coté là ....

Jc , on suit ses entrainements depuis des mois et des mois, de la même manière qu'il suit les notres ( ceux de seb35, plusloin, dep1703, guigou, nicotux, book, aldo, moi même , etc .....) ....
Ses spécificités, ses difficultés, on commence à les connaitre ... Ses qualités , et il en a d'ENORMES, on les connait ....

quand on lui parle, c'est avec "amitié" et même "affection" ....simplement car ça nous emmerde de lire qu'il fini un semi à l'hosto, car ça nous emmerde qu'il finisse une rando limite inconscient, etc ...

Moi que jc fasse son marathon en 3h15 et je suis le plus heureux pour lui
Maintenant, de notre "petite " expérience cap à tous, reunis, il nous semble qu'il y a jusqu'a présent des énormités dans son début de préparation ... et qu'il ne se met pas dans les meilleures dispositions pour cette échéance importante et difficile ....sachant que lui il a en plus la glycemie à gerer ....

Alors on se permet d'etre direct avec lui, comme on ne le serai pas avec le 1er venu, mais les messages sont toujours bienveillants, et enrichi de tous les vecu de plusieurs mois d'échanges ....et jc, s'il doit nous remettre en place, il sait le faire, no soucy .

ps : lui faire faire une grosse séance vma un lendemain de defaillance, sachant l'émulation qu'il y a dans ce groupe ... lui faire programmer 5 ou 6 courses rapides, qui vont générer de la fatigue en pleine prépa marathon, suis pas super convaincu que ça soit "humble et gentil"

Cordialement

ps2 : mais t'assure nico30130, on est super sympa sur ce site et je n'ai jamais vu de post n'allant pas dans le sens de l'entraide