SUIVI de FIFI17

Ben toi quand tu t'y remets, tu t'y remets. Sacré programme.
Au plaisir de te croiser au moins à Cluny et si tu fais preuve de patience à Charnay.

Je serai très certainement au départ du 1/2 marathon de bourg. On pourra alors boire une petite bière de récup !

Bon entrainement...

fifi17 écrit:

Je serai très certainement au départ du 1/2 marathon de bourg. On pourra alors boire une petite bière de récup !

Bon entrainement...

J'ai envie de dire : pourquoi une petite ?
Avec plaisir.

La première échéance approche : la calad'verte le 25/03 !

Pour voir si je ne suis pas trop à la ramasse, je prendrai donc le départ du semi de bourg, où il devrait y avoir Mister Robin et YMCA.

J'ai décidé pour cette première partie de l'année, de ne pas suivre de plan d'entrainement, mais de m'entrainer au pur feeling, en rallongeant un peu les sorties.
Je vais faire un peu comme je faisais en vélo, c'est à dire enchaîner plus régulièrement les courses, c'est ce qui me permettait de monter en pression. Je prévois donc de courir toutes les deux semaines, des courses entre 20 et 30 km.

Ma semaine type est à peu près la suivante :

mercredi AM : 1h45 : sortie trail assez rythmée

vendredi soir : sortie VMA

Dimanche matin : 2h sortie trail ou compétition

Ca va sûrement à l'encontre de beaucoup de principes de la cap, mais j'ai envie d'accrocher des dossards cette année !!!

fifi17 écrit:

Pour voir si je ne suis pas trop à la ramasse, je prendrai donc le départ du semi de bourg, où il devrait y avoir Mister Robin et YMCA

Je suis inscrit. RDV samedi prochain donc.

Ca va sûrement à l'encontre de beaucoup de principes de la cap, mais j'ai envie d'accrocher des dossards cette année !!!

Ca ne va pas à l'encontre d'un grand principe de la cap, se faire plaisir.

Retrait des dossards:
J'ai envoyé un mail à l'EAB, la réponse :
Bonjour
Retrait des dossards jusqu’à 14h au gymnase des vennes.
Sportivement
Sophie Guillon
EAB