SUIVI de FIFI17

Tin ca fait un cap qd meme

En plus le 66Km va te donner des bonnes bases pour le 72 ... (on voit que c'est pas moi qui vais les courir ).

bambiRun écrit:

Tin ca fait un cap qd meme

un pic, une péninsule
J'ai l'impression, comme Robin, que tu as déjà choisi entre la raison et la passion

Petit bilan de la semaine dernière :

mardi : renforcement musculaire 4 répétitions
mercredi : 1h17 : un peu de Mt brouilly et 10' 3'57" (dur, dur )
vendredi : 1h10 : 20 x 30-30 (encore dur dur)
dimanche : SL XXXXXL trail (reco trail BVT) : 40,5 km et 2100 m D+ (dur dur et cuit cuit)

J'ai plutôt bien récupéré de dimanche dernier mais la sortie d'hier m'a montré que les 66 km du BVT ne sont peut-être pas à ma portée !

Je me laisse cette semaine pour voir, mais je ne veux pas tomber dans le "toujours plus de km, toujours plus de D+" !!
Et puis sur les formats 25-30 km, je commence à me sentir bien

Petit bilan de la semaine dernière :

mardi : renforcement musculaire 4 répétitions
mercredi : 1h17 : un peu de Mt brouilly et 10' 3'57" (dur, dur )
vendredi : 1h10 : 20 x 30-30 (encore dur dur)
dimanche : SL XXXXXL trail (reco trail BVT) : 40,5 km et 2100 m D+ (dur dur et cuit cuit)

J'ai plutôt bien récupéré de dimanche dernier mais la sortie d'hier m'a montré que les 66 km du BVT ne sont peut-être pas à ma portée !

Je me laisse cette semaine pour voir, mais je ne veux pas tomber dans le "toujours plus de km, toujours plus de D+" !!
Et puis sur les formats 25-30 km, je commence à me sentir bien

Après une semaine pareille difficile d'être à l'aise sur un 40km D+2100m
Plus qu'une question de distance et D+ c'est peut être plus une question de rythme
Tu ne peux pas courir un 66 sur le rythme d'un 25