SUIVI de FIFI17

fifi17 écrit:

J'ai retrouvé l'envie de mettre les baskets et ça c'est cool ! J'ai surtout très envie d'être sur les hauteurs d'Annecy à grimper, grimper, grimper....

et 3 petites heures entre 5h et 8h du mat samedi, ça te tente ? rythme cool, ballade, on regarde un peu le paysage ...

Tu dois être revenu ! pas vu le message ..... mais t'es fou ou quoi !!!??? t'es parti à 5 h ???

Ce week-end, je ne peux de toute façon pas courir une minute
Pour la maxi race, ça va être chaud

Cette semaine j'ai fait mardi -jeudi - vendredi la même chose, c'est à dire :
midi : 1h07 EF ++
AM : 1h07 trail 700mD+ (montée descente du mt brouilly)

Maintenant je mise sur le repos

lun : 45' ef
mar : 1h avec 3 x 1km as21
jeu : 45' ef
ven : 50' ef + qques lignes droites

Je n'arrive pas aussi bien préparé que pour le marathon, les côtes et surtout les descentes vont me faire chanter , mais j'ai hâte de profiter du paysage !!!

Suis parti plus tard que prévu mais 3 belles heures sur les landes du beaujolais.
Quelqu'un est tenté pour un petit 4h demain matin ? ... dont 1h à allure course courte

Allez, merde les gars, me laissez pas tout seul !

robin écrit:

Quelqu'un est tenté pour un petit 4h demain matin ? ... dont 1h à allure course courte
Allez, merde les gars, me laissez pas tout seul !

Sinon , t'es un grand malade quand meme.

Il dit rien le fifi mais moi j'ai vu hein !
Clap clap monsieur.
On attend les impressions

Dans la pampa ouais tu veux dire