S'équiper pour la course à pied

Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87468
titiplup écrit:

... j'aurai du ralentir, mais j'étais bien, il faisait beau, les oiseaux chantaient, Plan B et Aloe Blacc se sont relayés dans mes oreilles, bref LE TOP, QUOI!!!!


:) :) :)
par jcm66

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Réponse de sophie sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87489
Bravo pour ta séance. et surtout bonne course Dimanche prochain ;)
par sophie

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87510
Haaa, Titi...J'ai failli demander où t'étais passée, on te voit plus en soirée, dis donc! :laugh:

Pour la stratégie de course, ben...Pars cool, laisse venir la foulée comme tu le sens, et puis surveille de temps en temps pour pas dépasser les 80% pendant le premier tiers, les 85% dans le second, et tapes jusque 90% dans le derniers tiers tant que tu peux!!!

Sinon pour ta fille, y'a ça comme solution...



Non, pas la peine de me remercier, j'aime rendre service :)

Sinon, on se retrouve au départ, j'essaierai de passer faire un p'tit coucou à tout le monde...
par Aldo130

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Réponse de rachel sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87515
:laugh: :laugh: :laugh: je viens de le montrer à ma fille qui est dans le même style mdr


bonne chance pour la semaine prochaine ;)
par rachel

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Réponse de titiplup sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87536
merci à tous et surtout à toi Aldo pour tes nombreux conseils avisés! :laugh: :laugh:

Comment on va faire pour tous se trouver le jour du semi?
il y a déja un poste qui en parle? il y aura un stand CCAP?
par titiplup

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris

Posted il y a 13 ans 8 mois #87540
tout est ici: www.conseils-courseapied.com/forum/49-le...n-de-paris-2011.html

belle séance en effet! bravo! beaucoup de progrès, tu peux etre fière de toi!

plus que une semaine ca passe trop vite! au plaisir de te rencontrer!
par Alassea

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