Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87468
titiplup écrit:
... j'aurai du ralentir, mais j'étais bien, il faisait beau, les oiseaux chantaient, Plan B et Aloe Blacc se sont relayés dans mes oreilles, bref LE TOP, QUOI!!!!
par jcm66
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- sophie
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Réponse de sophie sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87489
Bravo pour ta séance. et surtout bonne course Dimanche prochain
par sophie
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- Aldo130
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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87510
Haaa, Titi...J'ai failli demander où t'étais passée, on te voit plus en soirée, dis donc!
Pour la stratégie de course, ben...Pars cool, laisse venir la foulée comme tu le sens, et puis surveille de temps en temps pour pas dépasser les 80% pendant le premier tiers, les 85% dans le second, et tapes jusque 90% dans le derniers tiers tant que tu peux!!!
Sinon pour ta fille, y'a ça comme solution...
Non, pas la peine de me remercier, j'aime rendre service
Sinon, on se retrouve au départ, j'essaierai de passer faire un p'tit coucou à tout le monde...
Pour la stratégie de course, ben...Pars cool, laisse venir la foulée comme tu le sens, et puis surveille de temps en temps pour pas dépasser les 80% pendant le premier tiers, les 85% dans le second, et tapes jusque 90% dans le derniers tiers tant que tu peux!!!
Sinon pour ta fille, y'a ça comme solution...
Non, pas la peine de me remercier, j'aime rendre service
Sinon, on se retrouve au départ, j'essaierai de passer faire un p'tit coucou à tout le monde...
par Aldo130
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- rachel
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Réponse de rachel sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87515
je viens de le montrer à ma fille qui est dans le même style mdr
bonne chance pour la semaine prochaine
bonne chance pour la semaine prochaine
par rachel
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- titiplup
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Réponse de titiplup sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87536
merci à tous et surtout à toi Aldo pour tes nombreux conseils avisés!
Comment on va faire pour tous se trouver le jour du semi?
il y a déja un poste qui en parle? il y aura un stand CCAP?
Comment on va faire pour tous se trouver le jour du semi?
il y a déja un poste qui en parle? il y aura un stand CCAP?
par titiplup
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- Alassea
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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi de Titiplup :objectif semi-marathon de Paris
Posted il y a 13 ans 8 mois #87540
tout est ici:
www.conseils-courseapied.com/forum/49-le...n-de-paris-2011.html
belle séance en effet! bravo! beaucoup de progrès, tu peux etre fière de toi!
plus que une semaine ca passe trop vite! au plaisir de te rencontrer!
belle séance en effet! bravo! beaucoup de progrès, tu peux etre fière de toi!
plus que une semaine ca passe trop vite! au plaisir de te rencontrer!
par Alassea
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