S'équiper pour la course à pied

SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S12 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158220
YMCA écrit:

astro écrit:

Rassurant quand même cette séance car les fractions ont été faites à 161, 161, 163 en FC ce qui donne 80, 80, 81% du Max. Du tout bon :-)

Parfait même. :)


Je dirais même plus... Parfait !! :woohoo:

De bonne augure pour la course !
par Amenhi

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Réponse de neochti sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S12 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158246
c'est relachement maintenant :)

allez, ca va le faire ^^
par neochti

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S12 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158288
Merci. Par contre je suis quand même cassé aujourd'hui... Heureusement que les SL se calment. Par contre ce qui me fait peur c'est le lendemain du marathon. Déjà que là avec 24km je suis mort qu'est ce que ça va donner après 42 :-)
par astro

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Réponse de neochti sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S12 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158311
ah bein c'est facile, pendant une semaine tu vas marcher comme un petit vieux, et tu vas "braire"( ou râler en francais lol) a chaque montée d'escalier.
par neochti

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Réponse de gilles78 sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S14 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158346
Belle forme Astro !

Moi j'ai commandé un déambulateur pour le 16 avril ... :laugh:
par gilles78

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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Suivi d'astro [MDP 3h45 - S14 / 16]

Posted il y a 12 ans 7 mois #158352
si vous saviez que j'étais invité à Roma pour le 16 avril, j'ai décommandé , je me vois mal parcourir la ville avec mon matos photographie... j'adore marcher et courir mais le lendemain des 42kms je pense qu'il va falloir me porter :laugh: :laugh: :laugh:

[img][URL=http://www.casimages.com/img.php?i=120326013812804462.jpg][img]http://nsa22.casimages.com/img/2012/03/26/120326013812804462.jpg[/img][/URL][/img]
par niptuck75

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