S'équiper pour la course à pied

SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Suivi d'astro [Reprise post blessure]

Posted il y a 13 ans 2 mois #115145
Sympa de te revoir Astro!
Bonne reprise!
par olivier_g

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi d'astro [Fissure du péroné gauche]

Posted il y a 13 ans 2 mois #115407
Trop cool de te revoir, heureux papa :)
par jcm66

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Réponse de sabla sur le sujet Re: Suivi d'astro [Fissure du péroné gauche]

Posted il y a 13 ans 2 mois #115432
bon retour
par sabla

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [Reprise post blessure]

Posted il y a 13 ans 2 mois #115651
Deuxième sortie de la semaine. Cette fois ci bcp plus calme. 36min en EF. J'ai senti mes courbatture de Mardi encore... Le coeur s'embalait mais ceci doit être dû à la chaleur aussi. A paris 29° et très lourd...

Je mettrai mes séance Garmin dans mon carnet plus tard.
par astro

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Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi d'astro [Reprise post blessure]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116336
Dimanche petite sortie VTT dans le parc St Cloud - Versailles. 1h30 avec 30 km au final au compteur. Très bonne sensations.

Cette semaine je prévois 2 sortie en CAP pour confirmer les sensations de la semaine dernière. On verra après si je m'inscris à une course d'ici 2 mois.
Un pot me propose de faire le marathon de Paris mais je ne suis pas sur si c'est une bonne idée... J'ai largement le temps de me préparer mais j'ai peur d'une blessure. Vous en pensez quoi?
par astro

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi d'astro [Reprise post blessure]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116346
Vu le temps qu'il reste jusqu'au marathon de Paris, tu as tout le temps pour avaler des kilomètres et te rassurer sur ta capacité à boucler la distance sans blessure. Dans l'immédiat, il faut simplement que tu saches si tu veux le faire. Si l'envie est là, tu n'as même pas à hésiter! ;)
par AtomHeart

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