Suivi de Jake
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]
Posted il y a 13 ans 7 mois
et ta fcmoyenne sur tes 4000 puis 3000 et 2000 etait de combien ???
ah j'ai vu,, environ 83%
ça le fait alors
ah j'ai vu,, environ 83%
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]
Posted il y a 13 ans 7 mois Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]
Posted il y a 13 ans 7 mois
J'en ai bien chié !!!! 
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- Book59
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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]
Posted il y a 13 ans 7 mois
Salut Jake,
Tu as réalisé une super séance, la FC ne bouge pas d'un bloc à l'autre et tu pourrais même pousser un peu car tu es sous l'AS.
Tu es pret pour courir le marathon
Tu as réalisé une super séance, la FC ne bouge pas d'un bloc à l'autre et tu pourrais même pousser un peu car tu es sous l'AS.
Tu es pret pour courir le marathon
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]
Posted il y a 13 ans 7 mois
Par contre hier séance EF 1h ...
Parpaings à mes pieds ... allure qui va avec !
8.9 km pour 1h là ou d'hab je fais aux alentours de 10km
Je me suis pas étiré après la séance AS21...Je l'ai bien payé !!!
Vraiment mauvaise séance !!!
Parpaings à mes pieds ... allure qui va avec !
8.9 km pour 1h là ou d'hab je fais aux alentours de 10km
Je me suis pas étiré après la séance AS21...Je l'ai bien payé !!!
Vraiment mauvaise séance !!!
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