Suivi de Jake

Jogg'iles c'est au Parc de Miribel Jonage? J'y étais ce WE en famille pour le Raid du Castor... Temps magnifique et endroit trés trés sympa... ça doit être bien un 10 kil là-bas. En plus c'est plat.
Bon courage pour ta préparation!

Guigou tu es un gone toi aussi ?

Pour ceux que ça intéresse, voici le lien :

joggiles.free.fr/accueil.html

Il y a plusieurs parcours dispo !

Ben non, je suis pas un gone..... Peut-être quand j'aurais fait la Saintélyon, je serais un peu plus gone!

Mais de mon Sud ensoleillé (quoique, en ce moment...) ma petite famille m'avait offert une participation à un raid multisport dans ce joli parc, où j'ai donc ramé,pédalé et couru aprés des balises!

Coool !

Tu fais Saintélyon

Y'a du matos la !!!

Bon entrainement et bon courage !!!

Petit conseil :

Suite à ma séance de VMA mardi dernier, j'ai une douleur au milieu dans le pied droit . Du coup quand je marche, je la ressens quand je pose mon pied.

Quand je cours du coup je la sens moins, à chaud.

Une idée ?

La douleur est apparue quand ?? Aujourd hui ?
Et ou exactement sur le pied ? Dessus dessous coté avant arriere ? Ensuite la douleur persiste meme allongé, ou juste lorsque que tu marches ?
Tu as recouru depuis mardi ?

Dans tous les cas, compte 48 a 72h de repos, si elle persiste... Ben consulte... Si c est benin le repos suffit, si c est plus grave non seulement elle reste mais elle est souvent associé a gonflement ou rougeur... Ou a une limitation du geste