Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

cherché hier mais sans le nom de famille c'est pas simple

Je l'ai trouvé je crois! Il a terminé, je le laisse donner le résultat.

Bonjour à tous,

Comme je l'ai écrit sur le CR de Gilles84, j'ai terminé cette petite 6000D en un peu plus de 8h30. Mais terminé dans la douleur et grâce à ma femme qui m'a accompagné sur les 22 km de descente, depuis Belle-Plagne à 2100m jusqu'à l'arrivée à Aime à 700m. Ce matin, elle marchait presque normalement, merci pour elle.

J'ai atteint un maximum avec cette course et ne souhaite pas augmenter encore les distances. En tout cas, pas avant d'améliorer ma vitesse. En plus, je n'ai pas le temps de bien me préparer pour ce genre d'épreuve longue et je sens de plus en plus le manque de préparation passé 3-4h de course. La 6000D est bien une épreuve à 2 point UTMB et j'ai bien senti la différence par rapport aux MMtB, STL et autres TCO (valant 1 point). Ce trail est une marche supplémentaire qui demande bien plus d'investissement personnel.


Cependant, il y a de très bons points :

Je continue à découvrir la montagne. Après Chamonix en 2011, La Plagne en 2012. J'y ai passé une excellente semaine, à Belle-Plagne qui est sans doute le plus beau site de La Plagne. Il faut juste penser à prendre dans les valises de quoi se couvrir, car il fait quelques quinze degrés de moins que dans la vallée. L'accueil est cordial partout, les restaurants de qualité, les prix sont raisonnables par rapport à Paris, et les possibilités d'activités omniprésentes. Du coup, à défaut d'être performant sur la 6000D, j'aurai fait du quad, du canyoning, de la randonnée et du parapente. J'aurai bien fait randonnée glaciaire, escalade et hydro speed, mais j'avais peur d'avoir des courbatures pour le trail (ce qui fût le cas quand même).

J'ai acheté un nouveau sac à eau, le Salomon 10+3, et je dois bien reconnaître qu'il est d'une excellente facture. Bien mieux conçu et fini que les sac D4 et autres premiers prix. A 80€, le contraire serait dommage. Il m'a permis de transporter facilement la veste (D4 elle), de l'enfiler lorsque le ciel nous tombait sur la tête, et de la ranger rapidement lorsque le soleil revenait.

J'ai rencontré par hasard un très bon coureur qui visait le top3 sur cette course, et nous nous sommes entretenu un bon moment. Quel plaisir de pouvoir discuter simplement avec des personnes aussi douées et qui se donnent les moyens de leur ambition. Bon courage à Franck, en lui souhaitant de guérir rapidement son petit soucis.


Prochains objectifs :

Une inscription en club d'athlé pour la rentrée car je me démotive un peu pour les SL seul.
Après avoir passé les 45'/10km et 1h45'/semi, je vais tenter les 40'/1h40'/3h40'. Cela fera un beau challenge pour fin 2012 - début 2013, que je crois à ma portée.

Et encore félicitations à nos deux speedy (Fifi17 et Gilles84) ainsi qu'à mon papa qui termine la course en 9h30 frais et sans courbature le lendemain.

felicitation à toi d'avoir fini cette course avec un entrainement très leger ...grosse perf.

Effectivement, j'ai discuté pas mal avec des coureurs au resto et ils me disais que le MMt était bcp plus simple

Accueil très sympa à belle-plagne c'est vrai ...personnel très sympa !!! (meme si resto completement débordé le soir de la course)

Félicitations à toi aussi Azaer d'avoir fini cette course!

Merci

Entrainement léger pour motivation légère. Je viens de lire le CR de Papadjé et je me retrouve complètement dans ce qu'il écrit. J'ai davantage de moments difficiles en course que de moments de plaisir. Et c'est pareil à l'entrainement où faire des SL de 3h me rebute de plus en plus.