Suivi Aldo 130

Belle séance ! C'est bon pour la confiance.

Aldo130 écrit:

Par contre ici, ça commence à sentir les moules-frites...

Chez toi, c'est plutôt bière que Picpoul si je me souviens bien ?

Si tu veux j'ai des prix sur le Picpoul Aldo! J'habitais juste à coté de Pinet.

Ca ira très bien avec tes moules!

Salut Aldo,
que de progrès en 1 an
Ca augure de très bonnes choses pour le jour J !
Tiens nous au courant

Aldo130 écrit:

Par contre ici, ça commence à sentir les moules-frites et les campings de bradeux sur l'Esplanade...La Braderie s'annonce excellente, comme d'hab'...Très bon, toi prendre

De quoi te faire arriver plus vite, non ?

Bonne chance pour ta course.

jcm66 écrit:

Aldo130 écrit:

Par contre ici, ça commence à sentir les moules-frites...

Chez toi, c'est plutôt bière que Picpoul si je me souviens bien ?

Ben j'crois qu'c'est clair, non? C'est pas typique du Nord, lePicpoul...

Aujourd'hui, dernière séance du plan avant l'échéance...Bien passé, résultats sympa, la FC a été un poil plus haute à cause de la température (il fait un peu plus chaud aujourd'hui)...et aussi parce que j'ai un peu cherché à accélérer la cadence

Résultats:
Distance :6,39km
Allure moyenne : 6'16/km (maxi 5'45/km) Pour rappel, c'est inférieur à l'allure à laquelle j'ai couru les 20km de Paris l'an dernier
FC moyenne : 134 (maxi 141)

J'ai atteint la limite durant quelques minutes...Un gars à la peine, qui courait plus vite que moi, s'arrêtait régulièrement pour marcher. Au moment où je le dépasse, il se cale sur ma foulée en me remerciant "pour la motivation". On a discuté quelques instants, et j'ai pas fait gaffe à la FC...

Bon, maintenant, y'a plus qu'à...J'vous rappelle pis j'vous dis quoi Dossard 325, départ 9h, objectif : 2h voire moins si affinités