Suivi de Finette

gilles Tu n'as pas un super ostéopathe prés de chez toi ?

En fait, mon toubib me conseille un spécialiste en médecine physique et réeducation. L'Osthéo, c'est mon plan B.

J'ai finalement opté pour le plan B (osthéo)! Gilles avait (encore) raison!

Pour fêter ça, j'ai fait une Grande Petite sortie: Grande par le plaisir et Petite par la perfomance ("seulement" 32 minutes et 4 km )!
Je vais suivre les conseils: petits footings sur sols meubles pour le moment!
J'y retourne ce week-end!
Quelle joie! Quel plaisir!

le principal c'est d'avoir pris du plaisir et non le kilomètrage.
@+ et bonne continuation sur terrain meuble.

finette écrit:

J'y retourne ce week-end!
Quelle joie! Quel plaisir!

Quelle nouvelle ! contente pour toi

Salut finette, bien contente pour toi que tu puisses reprendre la galopade!!!de toutes façons, tu as raison de jouer la prudence (qui est mère de sureté.. !!!

"Petite" sortie hier sur le même "petit" parcours que jeudi.
Je croise les doigts: il semble que les douleurs disparaissent... Pourvu que ça dure!!!
Par contre, il faisait très froid et ce n'était pas top (vent glacial).
J'ai explosé ma FC: je suis montée à 196 pour une FC estimée à 190 alors que je trotinais!!! (pas question de forcer pour le moment!!).
Je cherche une explication:
1/ mon cardio ne fonctionne pas correctement mais ça m'étonne car il s'agit du Forreruner 405 que j'utilise pour le 3eme fois!
2/ Le froid fait monter la FC que j'aurai donc mal evaluée?
3/???

Quelqu'un a-t-il une idée?