Suivi de Finette

Ce matin, j'ai augmenté un peu le temps de course pour arriver à 45 minutes.
Je suis contente d'y être arrivée mais je me rends compte que ma FC monte trés vite et que je ne peux que trottiner... J'ai quand même pas mal perdu en endurance pendant ces 2 mois.
Avec les 2 kg pris pendant la "trêve", j'ai l'impression de me déplacer comme un éléphant!
Je suis malgré tout ravie de reprendre et je sais que le meilleur reste à venir!

finette écrit:

Je suis malgré tout ravie de reprendre et je sais que le meilleur reste à venir!

Certaine bonne reprise

finette écrit:

Ce matin, j'ai augmenté un peu le temps de course pour arriver à 45 minutes.
Je suis contente d'y être arrivée mais je me rends compte que ma FC monte trés vite et que je ne peux que trottiner... J'ai quand même pas mal perdu en endurance pendant ces 2 mois.
Avec les 2 kg pris pendant la "trêve", j'ai l'impression de me déplacer comme un éléphant!
Je suis malgré tout ravie de reprendre et je sais que le meilleur reste à venir!

ça cour vite un éléphant et crois moi si j'en vois un courir vers moi je suis certains de réaliser une bonne séance VMA:lol:

Je suis malgré tout ravie de reprendre et je sais que le meilleur reste à venir!

Oui aucun souci. Soit surtout patiente. Les sensations vont revenir progressivement. ce n'est pas comme si tu repartais à zéro

Les choses sérieuses reprennent: sortie de 1 heure ce matin avec de superbes sensations!
Après un mois de footings à allure modérée, je me suis fait un petit plaisir en intégrant 1 km en AS10 pour voir si je vivais encore! Et... je vis encore!
C'est decidé: aprés le ski, je démarre un plan d'entrainement pour participer à un 20 km!

Après un mois de footings à allure modérée, je me suis fait un petit plaisir en intégrant 1 km en AS10 pour voir si je vivais encore! Et... je vis encore!

En volià une bonne nouvelle. Tu vas le faire ce fameux semi très prochainement