Suivi de Finette

Christine, tu me conseilles d'y aller "molo, molo". J'ai tellement l'habitude de lire "à donf" que je m'inquiéte!... L'heure est grave!
Tu as sans doute raison et j'ai bien l'intention d'être prudente. J'en parle à mon kiné demain.

Trebor, tu as raison de garder la comparaison avec l'alcool (même si je n'ai jamais été adepte de ce truc...). Il semble que je sois acco!! Je n'avais pas prévu cette sotie d'hier mais j'étais tellement de mauvais poil... Il fallait absolument que je me défoule... Mon kiné sera certainement de bon conseil... Il va peut être me raisonner??? Mais si je dois polonger la coupure, il faut absolument que je trouve un tuc pou me défoule... Qqn a une idée???

En plus du genou, il semble que j'ai un problème avec la touche "R" de mon clavier... Mais ça, aucun kiné n'y pourra rien!!!

Peut-être aller en salle et profiter pour faire des exercices qui ne sollicite pas le genoux?
Souvent une coupure est l'occase de ce plonger dans des livres que l'on n'as jamais le temps de lire;)Quelques ptites sorties de marche à pieds d'une demi-heure? Souffler c'est aussi dure que de fournir un effort!! Au mieux tu accepteras cette coupure au mieux tu reprendras!J'ai déjà fait la comparaison avec la musique: Un silence entre 2 notes de musique est ce qui donne sa densité. En plongé "et il y a en a plusieurs parmis nous" le respect des paliers est aussi important. La seul nuance pour la course à pieds c'est que le silence ou le paliers ne sont pas facile à représenter. Donc il faut que tu te les symbolises" comme tu peux" comme étape indispensable....

finette écrit:

il faut absolument que je trouve un tuc pou me défoule... Qqn a une idée???

ton kiné doit pouvoir bien te conseiller;) , la piscine par exemple ! travailler à donf ds l'eau sans travailler les cuisses, ben ça, ça défoule:woohoo: , et ça crève:side:

Verdict du kiné: TREVE!!!
Je suis désespérée... Je me pose plein de questions... Et si je m'étais mise à la CAP trop vieille? Et si mon genou ne guérissait pas??
Ca me gonfle... Je m'éclatais trop bien...
Ce midi j'ai acheté le "jogging magazine" de janvier pour fixer la date de mon objectif: un semi marathon. Inutile de l'ouvrir... Est ce que je vais pouvoir courir un semi un jour???
Bref, vous l'aurez compris: je vis trés mal cette coupure!
Pour ce qui est de compenser et de trouver une activité me permettant de me défouler il semble qu'il faille trouver une solution rapidement... Je vais essayer de me trouver du temps pour aller à la piscine (plus contraignant que la CAP en terme d'horaire mais certainement trés efficace). La marche est également une bonne idée (praticable à tous moment!). Le kiné me conseille aussi le vélo. Pourquoi pas?
Bon voilà où j'en suis ce soir...

finette écrit:

Et si je m'étais mise à la CAP trop vieille?
Et si mon genou ne guérissait pas??
. Est ce que je vais pouvoir courir un semi un jour???

bon, s'il faut que je te remette les idées en place, ben pas de problèmes, tu peux compter sur moi ! et si tu voyais ma tête, ben , c'est du genre ...que je suis pas du genre tres cool quand je te lis..j'aime pas quand on baisse les bras,car en général, c'est là qu'on tombe !
alors, j'ai 52 berges..alors te lire, et dire...trop vieille...ben, je te signale que je n'ai repris la cap qu'il y a 2 ans !
ets ce que tu courras un jour un semi : évident !
et si ton genou ne guérissait pas....j'ai guéri des 2 !

alors, tu respires un bon coup, tu penses à moi, tu positives, et diantre : tu y crois !!!!!