Suivi de Finette

Vu l'état dans lequel je suis (tendinite, fracture de la falange...), j'ai décidé d'anticiper ma COUPURE que j'avais prévu pour la fin d'année...
Ca me permettra de soigner sérieusement ma tendinite et m'évitera de régler le probléme suivant: comment enfiler un gant sur une atéle???!
Ma question est la suivante: combien de temps arréter????
J'ai lu sur le site qu'une coupure annuelle de 4 à 5 semaines était bénéfique... Mais ça me semble énorme!
Je ne suis pas marathonienne et j'ai bien réduit le rythme depuis septembre (1 ou 2 sorties hebdo à allure plutôt modérée). Une coupure si longue est elle nécessaire dans ce cas?
J'ai plutôt envie de couper 2 ou 3 semaines...
Qu'en pensez-vous?
Comment se passe la reprise? J'ai vraiment peur de repartir à zéro
J'ai besoin de vos conseils et témoignages les cappeurs!!!
Merci d'avance!

phalange, pas falange !!! pourtant Flem est pas là...

finette écrit:

Comment se passe la reprise? J'ai vraiment peur de repartir à zéro
J'ai besoin de vos conseils et témoignages les cappeurs!!!

Ben, ma dernière coupure fut terrible, anarchique....alors, comme elle fut au totale trop longue, je t'avoue que sans l'aide de Gilles, et mes coups de pieds au c..., je pense que je m'arretais, car j'ai eu du mal...beaucoup de mal à reprendre:blush: , et le moral en prenait un coup...alors tout ça pour te dire simplement qu'une coupure bien menée et bien faite n'est pas préjudiciable...et surtout ne pas s'écouter, et se plaindre......4 semaines, j'ose même pas y penser...ou plus y penser;)....moi, ce sera du 3 semaines MAXI !

De mon coté cette coupure d'environ deux semaines a cause de mon mollet était vraiment du nimp niveau hygiène de vie !!! Mais bon, j'ai repris par des séances d'E.F et c'est vite rentrer dand l'ordre, je galère pas à courir mais je vais moins vite, mais en même temps je suis pas pressé, et j'ai repris un bon coup de motivation !!! c'est fait aussi pour cela les coupures, en général, la motivation de reprendre et de retrouver son niveau aide dans la reprise après la coupure, et on se sent mieux qu'avant finalement. Bref, je m'embrouille, tout ca pour te dire que cela va bien se passer, et que le forum est bien utile pour garder la motive donc merci à tous en passant!

Ca revient pas immédiatement mais ça revient:)
@+

suite à une coupure volontaire et pas trop longue(5 semaines max), tu ne perds pas tous tes acquis.tu as une periode de reprise, de remise en jambe, mais rien à voir avec un grand debutant qui part vraiment de zéro...les sensations et les reflexes moteurs reviennent vite. et puis tu repars avec un orgnisme reposé, et ça c'est pas rien!