Suivi de Finette

Nous voilà à la semaine 13 de la prépa marathon!
Ce matin, sortie en EF de 45' sur terrain plat. J'y suis allée hyper molo car j'ai gardé de mauvais souvenirs de ma SL de dimanche (mes jambes aussi d'ailleurs!). Je pense que mon cardio va être mon meilleur ami ces 10 prochains jours....
Sensations un peu meilleures au niveau tonus et forme mais en ce qui concerne les jambes, ce n'est pas ça. Je suis vraiment "rouillée" de partout. Ca me fait un peu flipper quand même...
Il est possible que je zappe la 2e sortie en EF de la semaine et ne faire que la "mini" sortie longue.

Bon aller, "hauts les coeurs"!...

L'appel des runnings a été trop fort hier: impossible de resister à une petite sortie sous ce soleil superbe! On ressort les manches courtes! Youpi!
Sortie en EF d'une quarantaine de minutes. Bonnes sensations mais les jambes ne sont toujours pas au top.
On va encore les ménager une semaine les petites et puis, dans une semaine: PARIS!!!!!

J-7!!! :woohoo :
Sortie de 11 km ce matin en EF. Sensations plutôt pas mauvaises. Ouf... La première semaine "allégée" m'a fait du bien. Je compte sur la deuxième pour être au top!

à dimanche

Arrives-tu à dormir correctement?
Combien de fois as-tu ce marathon en rêvant ou cauchardant?

Bonne dernière semaine

Bonne dernière semaine Finette!!! Repose-toi bien!!