Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

pareil pour moi, d'ailleurs ce matin ça devait être velo mais comme il faisait moche avec du vent j'ai fait cap.

Cette semaine, j'ai coupé la course à pied pour cause de douleurs abdominales pour faire du vélo à la place.
ça tombait bien il faisait beau.

Mardi 26 Mai : Vélo.
Distance : 81 kms.
Temps : 3h05 (26.3 kmh de moyenne).
Dénivelé : 550m.

Jeudi 28 Mai au matin : Vélo.
Distance : 57 kms.
Temps : 2h13 (25.7 kmh de moyenne).
Dénivelé : 350 m.

Jeudi 28 mai après midi : Vélo.
Distance : 28 kms.
Temps : 1h04 (26.4 kmh).
Dénivelé : 178 m.

Vendredi 29 mai : Vélo.
Distance : 92 kms.
Temps : 3h34 (25..
Dénivelé : 600m.

Dimanche 31 Mai : Vélo.
Distance : 82 kms.
Temps : 3h10 (25.8 kmh).
Dénivelé : 564m.

Total semaine.
Distance Vélo : 340 kms.
Temps : 13h06 (26).pour 2242m de dénivelé.
5 sorties.

Total de mai : Cap
Distance : 187.2 kms.
Temps : 15h09.
13 sorties.(cumul annuel 1370 kms)

Vélo :
Distance : 600 kms.
Temps : 23h35.pour 3906m de dénivelé.
9 sorties.

Un beau volume de vélo avec du bi-quotidien !

Effectivement, très belle semaine de vélo ! Joli volume ... et joli volume aussi pour le mois de mai !

Lundi 1 juin : Course a pied
Distance : 10.22 kms.
Temps : 50'43 (4'58/km).
Fcmoyenne : 149 puls 75%.
Fcmax : 163 puls 81%.

Comme cette sortie j'avais encore des douleurs abdominales j'ai fini la semaine par du vélo.

Mardi 2 juin : Vélo.
Distance : 100 kms.
denivele : 647m
Temps : 3h45 (26.7 kmh de moyenne).

Jeudi 4 juin : Vélo.
Distance : 55 kms.
denivele : 322m.
Temps : 2h05 (26.3)

Samedi 6 juin : Vélo avec mon père.
Distance : 65 kms.
denivele : 333m
temps : 2h53 (22.5)
temps maussade jeudi et samedi, du vent , de la fraicheur.

total semaine : velo
Distance : 220 kms.
temps : 8h43.
3 sorties
cap : 1 sortie 10.22 kms 50'43.

Mince, c'est pas cool pour tes douleurs
A ta place je consulterais quand-même pour savoir ce qu'il en est et faire les soins qui vont bien... sinon tu risques peut-être de constater la même chose à chaque reprise