Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
- ynwa
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Réponse de ynwa sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 7 ans 2 jours #489977
Bonjour à tous.
La météo a été clémente, pas chaude, mais assez peu humide toute la semaine. Cela m'a permis d'engranger des sorties "comme d'habitude". Bon kilométrage total et surtout de bonnes séances avec un rythme qui revient bien surtout dans la seconde partie des sorties.
Semaine N°3
Lundi 13/11 : (soir) 1h35'45" pour 15,4km.
Mardi 14/11 : (midi) 46'00" pour 7,6km.
Mercredi 15/11 : (soir) 1h30'55" pour 15,5km.
Jeudi 16/11 : (soir) 1h35'25" pour 15,7km.
Vendredi 17/11 : (soir) 1h32'35" pour 15,6km.
Samedi 18/11 : (matin) 2h05'45" pour 20,5km.
Dimanche 19/11 : (matin) 2h10'55" pour 21,8km.
Total semaine N°3 : 11h17'20" pour 112,1km en 7 séances. Cumul 2017 : 664h37'50" pour 5921,7km en 304 séances dont 28 compétitions.
à+ynwa
La météo a été clémente, pas chaude, mais assez peu humide toute la semaine. Cela m'a permis d'engranger des sorties "comme d'habitude". Bon kilométrage total et surtout de bonnes séances avec un rythme qui revient bien surtout dans la seconde partie des sorties.
Semaine N°3
Lundi 13/11 : (soir) 1h35'45" pour 15,4km.
Mardi 14/11 : (midi) 46'00" pour 7,6km.
Mercredi 15/11 : (soir) 1h30'55" pour 15,5km.
Jeudi 16/11 : (soir) 1h35'25" pour 15,7km.
Vendredi 17/11 : (soir) 1h32'35" pour 15,6km.
Samedi 18/11 : (matin) 2h05'45" pour 20,5km.
Dimanche 19/11 : (matin) 2h10'55" pour 21,8km.
Total semaine N°3 : 11h17'20" pour 112,1km en 7 séances. Cumul 2017 : 664h37'50" pour 5921,7km en 304 séances dont 28 compétitions.
à+ynwa
par ynwa
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 7 ans 2 jours #490014
Je vois qu'on reprend son rythme de croisière
La barre des 6000 (! ) km sera sans doute franchie la semaine prochaine
Bonne suite Fabrice !
La barre des 6000 (! ) km sera sans doute franchie la semaine prochaine
Bonne suite Fabrice !
par Patrick57
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- ynwa
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Réponse de ynwa sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 6 ans 11 mois #490360
Salut à tous
J'ai commencé à prospecter à gauche et à droite pour me trouver des objectifs de participations à des courses pour les ... 4 prochaines années. Oh là, oui, ça fait loin, mais pour certaines, il faut envisager déjà la logistique (surtout financière) :
S02/D03 décembre 2017 : 24h de Poeren (Téléthon) --> INSCRIT
Mars 2018 : 6h de Vallet --> j'attends l'ouverture des inscriptions et la date.
D22/04/2018 : Marathon de Nantes --> INSCRIT (bon, faut bien un peu de court pour reprendre de la vitesse ! )
V11-S12/05/2018 : Ultrathlétic Ardèche (208km) --> EN COURS D'INSCRIPTION
S30/06/2018 : Trail du Golfe (56km) --> INSCRIT
D08-J19/07/2018 : Ultra Trace de St Jacques --> 730km en 12 étapes --> INSCRIT (si la course se fait)
fin 08/2018 : 6 jours de France (Privas) --> en fonction de juillet et de mes congés
D21-S27/10/2018 : Via Iberica #2 --> 450km en 7 étapes --> INSCRIT
fin 2018 à mi-2019 : 24h téléthon + marathon(s) + Trail du Golfe etc.
18/08-05/09/2019 : DeutschlandLauf --> 1320km en 19 étapes --> J'ESPÈRE M'INSCRIRE
fin 2019 à début 2021 : la routine quoi ! Via Iberica, 24h téléthon, marathons, 100km et Trail longs + courses à étapes non encore au calendrier...
22/08/2021 - fin/10/2021 : TransEurope (Tallinn (Estonie) - Lettonie - Lituanie - Pologne - Allemagne (Berlin, Cologne, Aix La Chapelle) - France (Paris, Bordeaux) - Espagne - Lisbonne (Portugal)) 4500km en 60 à 64 étapes. --> JE VAIS M'INSCRIRE.
Voilà de quoi m'occuper pour ces prochaines années.
à+ynwa
J'ai commencé à prospecter à gauche et à droite pour me trouver des objectifs de participations à des courses pour les ... 4 prochaines années. Oh là, oui, ça fait loin, mais pour certaines, il faut envisager déjà la logistique (surtout financière) :
S02/D03 décembre 2017 : 24h de Poeren (Téléthon) --> INSCRIT
Mars 2018 : 6h de Vallet --> j'attends l'ouverture des inscriptions et la date.
D22/04/2018 : Marathon de Nantes --> INSCRIT (bon, faut bien un peu de court pour reprendre de la vitesse ! )
V11-S12/05/2018 : Ultrathlétic Ardèche (208km) --> EN COURS D'INSCRIPTION
S30/06/2018 : Trail du Golfe (56km) --> INSCRIT
D08-J19/07/2018 : Ultra Trace de St Jacques --> 730km en 12 étapes --> INSCRIT (si la course se fait)
fin 08/2018 : 6 jours de France (Privas) --> en fonction de juillet et de mes congés
D21-S27/10/2018 : Via Iberica #2 --> 450km en 7 étapes --> INSCRIT
fin 2018 à mi-2019 : 24h téléthon + marathon(s) + Trail du Golfe etc.
18/08-05/09/2019 : DeutschlandLauf --> 1320km en 19 étapes --> J'ESPÈRE M'INSCRIRE
fin 2019 à début 2021 : la routine quoi ! Via Iberica, 24h téléthon, marathons, 100km et Trail longs + courses à étapes non encore au calendrier...
22/08/2021 - fin/10/2021 : TransEurope (Tallinn (Estonie) - Lettonie - Lituanie - Pologne - Allemagne (Berlin, Cologne, Aix La Chapelle) - France (Paris, Bordeaux) - Espagne - Lisbonne (Portugal)) 4500km en 60 à 64 étapes. --> JE VAIS M'INSCRIRE.
Voilà de quoi m'occuper pour ces prochaines années.
à+ynwa
par ynwa
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 6 ans 11 mois #490363
J'aime bien ta définition du court...
Qel impressionnant programme
Qel impressionnant programme
par secalex
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 6 ans 11 mois #490387
C'est impressionnant effectivement !!
... et quel objectif que la TransEurope en 2021 !
Tu vas faire en 2 mois une distance pour laquelle il me faut 2 ans
... et quel objectif que la TransEurope en 2021 !
Tu vas faire en 2 mois une distance pour laquelle il me faut 2 ans
par Patrick57
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis
Posted il y a 6 ans 11 mois #490400
Que dire
Vivement le prochain CR
Vivement le prochain CR
par jeanmarc
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