Plan Automne-Hiver 2017 en attendant d'avoir des objectifs précis

Bravo Fabrice pour ces nouveaux 24h !

Bonjour à tous
Alors qu'un fort coup de vent est en train de secouer les arbres des environs, je me dis que j'ai été chanceux ce matin d'avoir pu courir plus de 2h sans trop de vent et surtout sans pluie.
Semaine de "mauvais exemple" pour moi, mais j'avais trop faim de kilomètres, alors j'ai fait comme si je n'avais pas couru les 24h le week-end dernier. Mise à part la vitesse qui est un peu en baisse, le volume a été important, et le plaisir quasi permanent.

Semaine N° 6
Lundi 04/12 : (soir) 1h08'10" pour 10,1km.
Mardi 05/12 : (soir) 48'50" pour 7,8km.
Mercredi 06/12 : (soir) 1h33'30" pour 15,3km.
Jeudi 07/12 : (soir) 1h34'40" pour 15,0km.
Vendredi 08/12 : (soir) 1h34'15" pour 15,6km.
Samedi 09/12 : (matin) 2h15'15" pour 21,8km.
Dimanche 10/12 : (matin) 2h18'50" pour 21,6km.
Total semaine N°6 : 11h13'30" pour 107,2km en 7 séances. Cumul 2017 : 714h42'50" pour 6339,4km en 323 séances dont 29 compétitions.

La semaine prochaine est prévue "normale".
à+ynwa

Semaine prochaine ... comme celle-ci donc
Cool que tout se soit bien passé cette semaine, je te souhaite un plaisir au-moins identique à celui de cette semaine

Bonsoir
La maison s'est transformée en laverie géante cette semaine et surtout ce week-end : mes tenues avec les sorties sous la pluie plus celles des deux équipes de baskets de mon fils et de son amie (c'est leur tour d'être de "corvée" de lavage de tenue ce week-end) alors, les tournées et l'étendage ne cessent jamais.
Mais bon, j'aurai des tenues propres pour les séances de la semaine à venir qui, je le souhaite, sera tout aussi prolifique que celle qui vient de se terminer.
Comme j'étais sur Rennes aujourd'hui, j'en ai profité pour tourner sur les deux circuits "mythiques" (pour moi ) des 24h de Rennes qui n'auront plus lieu : Le circuit de Bréquigny où j'ai mon record et celui qui lui a succédé, dans le quartier de la Poterie. Nostalgie, nostalgie ! Ces circuits représentent tant d'heures et tant de tours qu'ils restent, et resteront longtemps, gravés dans ma mémoire.

Semaine N° 7
Lundi 11/12 : (soir) 1h35'00" pour 15,5km.
Mardi 12/12 : (midi) 44'50" pour 7,6km. (soir) 46'50" pour 7,5km.
Mercredi 13/12 : (soir) 1h35'15" pour 15,6km.
Jeudi 14/12 : (soir) 1h37'50" pour 15,6km.
Vendredi 15/12 : (midi) 45'20" pour 7,8km. (soir) 1h17'15" pour 13,0km.
Samedi 16/12 : (matin) 2h04'20" pour 20,5km.
Dimanche 17/12 : (matin) 1h52'40" pour 18,9km.
Total semaine N°7 : 12h19'20" pour 122,0km en 9 séances. Cumul 2017 : 727h02'10" pour 6461,4km en 332 séances dont 29 compétitions.

à+ynwa

Un sacré volume cette semaine !!

Joyeux Noël à tous et bonnes fêtes de fin d'année.
Mon petit train-train continue, encore une bonne semaine avec du volume.

Semaine N°8
Lundi 18/12 : (soir) 1h35'35" pour 15,6km.
Mardi 19/12 : (midi) 47'00" pour 8,0km. (soir) 49'20" pour 8,1km.
Mercredi 20/12 : (soir) 1h37'00" pour 16,1km.
Jeudi 21/12 : (soir) 1h34'00" pour 15,5km.
Vendredi 22/12 : (midi) 47'00" pour 8,0km. (soir) 1h04'10" pour 10,7km.
Samedi 23/12 : (matin) 2h07'55" pour 21,4km.
Dimanche 24/12 : (matin) 2h03'50" pour 20,7km.
Total semaine N°8 : 12h25'50" pour 124,1km en 9 séances. Cumul 2017 : 739h28'00" pour 6585,5km en 341 séances dont 29 compétitions.
à+ynwa