Plan d'attente (printemps 2017)

L opération c'est bien passée et c'est le principal

Viens maintenant le plus dur : attendre avant de rechausser

Bon courage à toi et pense à donner des ( bonnes ) nouvelles

Bonsoir Fabrice ! ... super ces bonnes nouvelles !!
J'ai bien pensé à toi mardi, lors de ma reprise travail et je m'étais dit que tu nous donnerais de bonnes nouvelles ce we ... voilà qui est donc déjà fait !

Je ne sais pas quelle durée de convalescence est prévue, mais c'est sûr que la patience va être de rigueur
Et comme le dit Jean-Marc, la santé avant tout, c'est le principal, la cap pourra bien attendre encore un peu

Bonne convalescence Fabrice !

Une très bonne convalescence, on espère pour toi que tes soucis mécaniques sont maintenant derrière toi et que tu vas pouvoir reprendre sereinement...mais tout doucement au début en terme de volume

Salut à tous
Ce lundi, j'ai recouru !
Le départ fut facile ce qui m'a étonné mais j'ai bien vu qu'au bout d'une grosse centaine de mètres les pulsations montaient déjà au-dessus de 120 alors que je commençais à ressentir des petits tiraillements aux jambes. La carcasse était encore un peu rouillée.
J'ai poursuivi en faisant régulièrement des fractions à la marche ce qui faisait redescendre la FC.
J'ai tourné à 137 bpm en moyenne avec des portions à plus de 140 et un maxi à 149 alors que je naviguais à 9/9,5km/h.
Au final, j'ai couru 1h01' et ai fait 9,1km.
Pour une reprise, je suis assez satisfait et un peu rassuré. Mais il va falloir que je me réhabitue à des FC plus élevées car avec mon ancien traitement de bêtabloquants j'étais plafonné à 120/130 maxi pour une allure de 10/10,5km/h.
Demain une nouvelle sortie courte prévue. On verra.
à+ynwa

Très content que tout ce soit bien passé et que tu aies pu reprendre la CAP.

Bonne suite de reprise

Bonne nouvelle si tout s'est bien passé pour cette reprise !
J'espère que la suite a confirmé ce bon début ! (... attention au facteur chaleur surtout !)