Damien42 : Profitons tant qu'on peut

C'est sans doute le bon moment pour varier les parcours effectivement
Bonne reprise Damien !

Ce soir une sortie trail en groupe pour se motiver ! On était 4 dans la nuit en mode cool
On a rallongé un peu pour faire 12.1km en 1h24 ; 350mD+ ; Fcmoy 70%

ça change un peu de sortir en groupe surtout en cette période ! Je referai de temps en temps pour casser la routine
Ma frontale m'a lâché en plein milieu mais de toute façon elle éclaire rien ... je pense que le père noël va m'apporter une nouvelle frontale !

Ce papa Noël va avoir la hotte bien lourde de tout ce que je lis sur le fofo .

Bonne reprise en tout cas et je suis d'accord avec Olf sur le moins tu cours moins tu as envie...

Hop après ce que j'ai vu de l'efficacité des Petzl Reactik + lors de la sortie d'hier (je ne voyais même pas si ma frontale était allumée ou éteinte à côté^^) j'ai craqué et elle sera sous le sapin

77euros sur amazon, ça reste un budget correct, j'aurai eu du mal à mettre beaucoup plus pour une frontale !
Je ferai un retour après le gavage qui approche

Changez de parcours et de terrain est une bonne solution en cas de baisse d envie

Bonnes fêtes à toi et pense au dos du père Noël avec tout ce qu'il va t emmener

PS : ma veste magique fonctionne toujours

Après un tournoi de badminton ce week-end, je suis allé nager un peu pour détendre tout ça !
1000m en 35min, un peu mal au bras au début mais c'est vite passer, je prend goût à la piscine

Ce soir footing sous la pluie et dans le noir ... Gros coup de démotivation cette aprem quand j'ai vu qu'il pleuvait et puis j'ai profité d'un petit regain d'énergie en sortie de boulot pour vite mettre les baskets ! Finalement c'était pas si chiant malgré les conditions J'ai bien vu que ma frontale n'est pas suffisante quand il n'y a pas de lumière. Tant mieux j'ai reçu ma Petzl Reactik aujourd'hui

7.4km en 47' ; 6'20/km ; 120mD+ ; Fcmoy 70%

Je n'arrive pas à modifier ma Fcmax sur garmin connect, quelqu'un sait où on trouve ça ?