Damien42 : Profitons tant qu'on peut

C'est vraiment ce qui me ferai peur si je reprenais maintenant le bad ....
Déjà que je veux faire du 400-1500 et que j'ai peur de me flinguer .Bravo Damien , continue tant que tu peux.

Il me semble que le bad est quand même moins traumatisant que la CAP ^^
Par contre plus diversifié dans les blessures, claquage, déchirure, entorse, tendinite coude, épaule... Les croisés aussi bref en fait si c'est quand même dangereux

Pour l'instant je touche du bois, je n'ai eu qu'une déchirure à la cuisse il y a 6 ans...

Aujourd'hui je suis retourné faire trempette avec mon beau frère, pratique d'avoir un maitre nageur dans la famille ! On paye pas l'entrée et on a des cours gratuits

1100m en 40' Soit 5' de moins sur 1km par rapport à lundi
ça me plait bien, je vais essayer de garder 2-3 séances par mois. Mais c'est pas facile avec le bad, la PPG, la CAP ... Les semaines ne sont pas assez longue

Après une coupure de 9 jours sans CAP, j'ai remis les baskets ce soir !

Aucune motivation en vu, mais je me suis forcé. Courir après le boulot dans le noir sur ma petite boucle habituelle ne me fait vraiment pas rêver en ce moment... va falloir que je change un peu de parcours

7km en 46' soit 6'33/km ; 70mD+ ; j'ai oublié ma ceinture cardio donc pas de donnée, mais vu l'allure et les sensations ça devait pas être très haut !

Bonne reprise Damien, l'envie va vite revenir, mais c'est vrai qu'avec le temps que tu dois avoir ca aide pas.
Ici c'est vent et pluie, les séances de pistes vont être dures!

Rien de mieux que de mettre un peu de variété pour retrouver de la motivation, en plus d'avoir un objectif en vue à plus ou moins court terme

Moins tu cours, moins tu as envie de courir. Plus tu cours, plus tu as envie de courir