S'équiper pour la course à pied

PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Réponse de dule66 sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #467898
Une vraie sortie exemplaire :woohoo: !
par dule66
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #467929
Je parlais de l'AS42 dans les SL du dimanche mais pas pour remplacer le seuil/AS10 du jeudi.
par kamoulox69

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Réponse de Patrick57 sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #467950
Belle séance bien maitrisée !! :woohoo:
par Patrick57

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Réponse de Pimass sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #468155
QUEL WEEKEND !!!

Samedi on commence cool avec Madame, 11 km en 1 h 07' à allure endurance.
flow.polar.com/training/analysis/1251980612

Dimanche on enchaîne avec Jeannot mon lièvre pour lequel je ferai lièvre sur 21 km lors de son marathon :
On va repérer les 11 premiers et derniers km du M de Royan.
Bonne sortie sur les bases de mon programme ( 20' SL1, 2 x 15' AS42 et 10' AS21), mais on rajoutera de l'AS42 pour finir
avec un total de 22,3 km en 2 h 00'
flow.polar.com/training/analysis/1254991178






Et pour la cerise sur le gâteau, une sortie de 3 km en 20' avec mes deux garçons (13 et 9 ans) qui voulaient essayer les chaussures de running achetées hier...
flow.polar.com/training/analysis/1255131668
par Pimass
Pièces jointes :
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #468158
Merci pour la dédicace "jaune et bleu" de vos T-shirt :laugh: :laugh:
par kamoulox69

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Réponse de Patrick57 sur le sujet PIMASS : Anguille sous Roche S2/13

Posted il y a 7 ans 7 mois #468161
:laugh: :laugh: Allez l'ASM !!! :woohoo:

Un we super sympa et merci pour les photos Pierre !! :cheer:
par Patrick57
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