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Eryx - Tagada Tsoin Tsoin

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Réponse de Eryx sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454353
Et la dernière avant la course! j'en ai profité pour tester la frontale qui a l'air d'être au poil !

Bilan de la sortie :
Distance 5,01 km
Temps 31:21
Allure Moy 6'15"/km soit 9,59 km/h
FC Moy 138 (73%)
FC Max 145 (76%)
Dénivelé +12 m

Bon par contre y'a un début de tendinite de hanche qui traîne, rien d'inquiétant, pas de douleurs pendant la course, mais une gène sur le devant de la hanche principalement en fin de journée, et au repos. Je pense que c'est à mettre sur le compte de la station debout avec les loulous sur les épaules pendant les vacances plutôt que sur la cap!
Bon ça à l'air d'être en voie d'extinction mais on va glaçer par précaution !

Bisous à tous! et bon courage aux porteurs de dossards!
par Eryx

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Réponse de smilk sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454366
Bonne course !
par smilk
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Réponse de Caracolent sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454379
Bonne course nocturne, Amuse-toi bien!! ;)
par Caracolent
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454441
C'est clair que le terrain risque d'être détrempé avec ce qui tombé cette semaine ! :S
Sois prudent et fais toi plaisir ! :)

Bon trail demain !! :cheer:
par Patrick57
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Réponse de CAP2018 sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454504
Bonne course ce soir!
par CAP2018

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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Eryx - 16km Croix de fer by night S09/09 !

Posted il y a 8 ans 1 semaine #454510
Bonne course!
:woohoo:
Hâte de lire ton CR, ça doit être fun une course la nuit!
par mariapostrophe
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