Eryx - Tagada Tsoin Tsoin

C'est pas mal comme séance. C'est dur pour tout le monde avec ces chaleurs

Pour l'AS21, tu auras largement le temps de voir ça plus tard, quand tu prépareras un semi. Surtout que d'ici là, ça risque encore de progresser

À 5.30 je te sens un peu modeste vu les sorties que tu fait

Sur un semi assez plat tu devais faire un nouveau RP pas désagréable

C'est pas mal tout ça.

Avec la chaleur c'est plus simple de bosser à la FC pour éviter les surchauffes

Jolie séance

belle sortie malgré la chaleur
GC me donne aussi parfois des valeurs de T° différentes (à la baisse)
AS21 proche de 5'30/km, tu ne dois pas en être loin
nickel côté genou et quadri

+1 ! Bravo Maxime, une très belle sortie encore !
D'accord aussi sur le fait que les 5'30 devraient être tenable sur semi, vu les FC aujourd'hui, le profil et la météo de ta sortie

Quant au pot de 1.5kg d'argile verte, je plussoie ... je paies même mois de 8€ le pot (ça commence par Argi et se termine par Letz )

Pour ta prochaine sortie ce we, oui, accordes toi une sortie sur terrain plat, tu as pas mal fait de séances bien vallonnées ces derniers temps