S'équiper pour la course à pied

Lestat - Courons un peu :)

Réponse de secalex sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423450
Bravo pour ta séance mais niveau FC c'est un poil haut pour du seuil. ;)

Vise plutôt 167bpm en FC seuil. :)
par secalex
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423455

secalex écrit: Bravo pour ta séance mais niveau FC c'est un poil haut pour du seuil. ;)

Vise plutôt 167bpm en FC seuil. :)


Tu as raison, mais c'était déjà tellement déprimant de me trainer comme ça ...
par lestat

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423459
et oui le 4x1800 pique un peu :whistle: meme si j appel encore ça de la VNA ;)

La FC est effectivement un peu haute mais bon les températures sont a la hausse et un jour de moins bon peut arriver
par jeanmarc
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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423467

jeanmarc écrit: et oui le 4x1800 pique un peu :whistle: meme si j appel encore ça de la VNA ;)

La FC est effectivement un peu haute mais bon les températures sont a la hausse et un jour de moins bon peut arriver

Si tu es au dessus de la FC seuil, ce n'est pas la même séance. ;)

Là c'est plus de la FC10.
par secalex

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Réponse de Jen37 sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423475
Sacré séeance effectivement :blink:

Les choses sérieuses ont reprises :evil:
par Jen37

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Lestat - c'est la reprise

Posted il y a 8 ans 6 mois #423483
@Alex

d apres ce que j ai compris ( peut etre mal :blush: ) sur les plans JP quand tu fait une seance seuil tu est a FC 90% alors que sur AS10 c est plutôt vers 95%

donc Patrick sur cette sortie a 1/2% de trop mais reste en seuil

d accord ou pas ;)
par jeanmarc

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