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Alex - 2018 (pas définitif)

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429745
On est passé de 15 à 25°C en deux jours donc faut s'adapter :whistle:
par secalex

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Réponse de lestat sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429748
Je confirme, il fait bien chaud dans le sud ;)

heureusement que tu as as géré les fractions au temps et à la FC...
par lestat

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Réponse de caramb sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429752
et ça va continuer à augmenter sévère la semaine prochaine à priori (28/29 °C entre midi et deux)
les séances de VMA et d'AS10 vont être bien plus difficiles :sick:

en attendant Alex, bravo sortie sérieuse et "prudente" à la FC !!
par caramb

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Réponse de Eryx sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429763
Bonne sortie, surtout s'il faisait plus chaud ! (bonne idée le Camel :) )

En tout cas on aimerait bien les avoir vos degrés en plus dans le nord-est parce que bon la pluie...
par Eryx

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Réponse de Maclad sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429776
belle sortie effectivement !
tu as bien fait de gérer à la FC je pense. Il n'est à mon avis pas pertinent d'essayer de se fier à des allures par fortes chaleurs.
par Maclad

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Alex - Course des Refuges - S7/13

Posted il y a 8 ans 5 mois #429777
c'est quoi ta cible d'allure en general pour le seuil? Ok avec la chaleur, mais je trouve comme Khara que les allures sont vraiment lentes pour toi. La chaleur je dirais 5-10'/km de difference, mais là on dirait plutôt 30?
par Judas68fr

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