Oeufmollet : court et (se) teste

Une belle entame en club !

En effet, c'était une bonne première sortie club

Ce matin, levé assez tôt pour tenter un footing du dimanche avec eux.
5 premiers km en mode "cool" à un bon 10km/h de moyenne en comptant les faux plats montants, heureusement que le premier km était un peu plus zen.
Ensuite, arrêt pipi pour ceux qui avaient besoin, et programme donné à ceux qui avaient prévu un entrainement. Pour eux, entre 4 et 6 fois 4min à un bon rythme. Pour les autres dont je faisais partie, footing jusqu'au bout. J'aurais bien fait le fractionné, au début, mais bien content de m'être abstenu sous les "ordres" du coach, chemin pas super nickel, plutôt caillouteux, donc j'aurais bien galéré à tenir le rythme, en fait.
Remarquez, le footing n'a pas été beaucoup plus simple vu qu'on a augmenté le rythme aussi sur les 7km suivants : plus proche des 11km/h. Et accélération sur le finish pendant qq centaines de mètres.
Bref, un bon gros footing assez costaud, mais sympa, ça me rappelle un peu les gros footings du dimanche de Poitiers en un peu moins long et un peu plus pêchu.
Une fois rentrés à la piste, papotage/étirements/couchage sur des tapis sur la piste, pour profiter du soleil

Affaire à suivre, entrainement mercredi soir si je peux partir tôt du boulot, et inscription au club, le président est d'accord, je ne vais payer que la partie de la fédération pour l'assurance.

Niveau pattes, sinon, ça va, même si j'ai senti des ptis trucs louches au mollet droit à un moment mais ça n'a pas duré, et bonnes raideurs derrière les cuisses en passant sous la douche

Bienvenue dans le 28, très gros club que l'ACLAM pas loin de 300 licenciés, je crois. J'y ai quelques amis.
Bon je suis également dans le 28 mais complètement au sud du département (60km de Chartres)

Merci , en effet ça a l'air d'être un gros club, pas mal de sections. Et pourtant une bonne ambiance, à première vue, ils ont l'air de bien se marrer.
Une collègue m'a aussi parlé de Oxygen28 mais ils sont limités en nombre de places, vu que c'est une assoc, donc pas évident d'y entrer ...

J'ai lu une histoire de noeunoeuf et de marathon inachevé ici. C'en est où cette histoire ?

de MARATHON inachevé ?



Je n'ai jamais inachevé de marathon, j'en ai jamais démarré, et j'en ai même jamais planifié
Deja que j'ai pas prévu de faire un semi, alors un complet